{"id":1063,"date":"2012-08-15T11:45:16","date_gmt":"2012-08-15T11:45:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/?p=1063"},"modified":"2021-08-11T16:19:24","modified_gmt":"2021-08-11T16:19:24","slug":"iliskilerde-saglikli-iletisim-nasil-olmali-iletisim-ve-yasam-kocu-ozlem-aktas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/iliskilerde-saglikli-iletisim-nasil-olmali-iletisim-ve-yasam-kocu-ozlem-aktas\/","title":{"rendered":"\u0130li\u015fkilerde Sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u0130leti\u015fim Nas\u0131l Olmal\u0131? – \u0130leti\u015fim ve Ya\u015fam Ko\u00e7u \u00d6zlem Akta\u015f"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u0130li\u015fkilerde \u00a0sa\u011fl\u0131kl\u0131\u00a0ileti\u015fim nas\u0131l olmal\u0131? <\/strong><\/p>\n

\u0130leti\u015fim hayat\u0131n belki de en zor i\u015fi. \u00d6zelikle duygusal bir ili\u015fki ise ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kal\u0131c\u0131 sevgiler kurmak, ya\u015fatabilmek; \u00a0farkl\u0131l\u0131klar\u0131 anlamak ve farkl\u0131l\u0131klarla asl\u0131nda hayat\u0131n g\u00fczel oldu\u011funu ve daha ya\u015fan\u0131l\u0131r oldu\u011funu anlamaktan ge\u00e7er. \u00a0\u0130li\u015fkilerimizde birbirimizi anlayabilmek, sevgimizi olmas\u0131 gerekti\u011fi gibi ya\u015fayabilmek i\u00e7in asl\u0131nda; \u00a0farkl\u0131 cinsler \u00a0olarak \u00f6ncelikle hayata bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131lar\u0131m\u0131z\u0131n farkl\u0131 olabilece\u011fini \u00a0anlamam\u0131z gerekiyor. Kar\u015f\u0131mdaki insan\u0131n her konuda benim gibi \u00a0d\u00fc\u015f\u00fcnmesini beklemem, d\u00fc\u015f\u00fcnmedi\u011fi ve\u00a0 beklentilerimi kar\u015f\u0131lamad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in asl\u0131nda anla\u015famad\u0131\u011f\u0131m\u0131za karar verip , ili\u015fkimizde sorunlar oldu\u011funa inan\u0131p bunu ilan etmek, \u00e7abuk karar vermek olabilir mi? Ya da kar\u015f\u0131mdakinin de kendisine ait bir karakterinin oldu\u011funu, deneyimlerinin ve d\u00fcnyay\u0131 alg\u0131lay\u0131\u015f \u015feklinin farkl\u0131 olabilece\u011fini niye g\u00f6rmek istemeyiz ki? Bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015f baz\u0131 ger\u00e7ekler var. Kad\u0131n ve erkek beyni farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor. Bunu art\u0131k herkes biliyor. Peki, bu durumda hala ni\u00e7in kar\u015f\u0131m\u0131zdakinin bizi yeterince anlamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyoruz ? Asl\u0131nda anlamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z farkl\u0131 ileti\u015fimler kurabilece\u011fimiz olamaz m\u0131? Ya da asl\u0131nda kar\u015f\u0131m\u0131zdaki ki\u015finin anlatmak istedi\u011fi ba\u015fka bir \u015fey olabilir mi? Asl\u0131nda yanl\u0131\u015f anlamalara sebep olmamak i\u00e7in ileti\u015fim ve ili\u015fki \u00a0ko\u00e7lu\u011funda bizim s\u0131k\u00e7a sordu\u011fumuz \u015fu soru sorulmal\u0131d\u0131r? Bana bunu mu demek istedin ? Bu soru duruma daha \u00e7ok netlik kazand\u0131racakt\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc genellikle birbirimizi yanl\u0131\u015f anlamaya e\u011filimine sahibiz. Durumlar\u0131, anlamak istedi\u011fimiz \u015fekilde anlamay\u0131, ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z bilgiyi kendimize g\u00f6re \u00e7arp\u0131t\u0131p, genelleyerek farkl\u0131 yorumlamalar yap\u0131p kendi d\u00fcnya modelimize g\u00f6re anlamland\u0131rmay\u0131 tercih ederiz.<\/p>\n

\u0130leti\u015fimin % 7 \u2018sinin s\u00f6zc\u00fckler, %38 \u2018in s\u00f6zc\u00fckleri s\u00f6yleyi\u015f \u015feklimiz, \u00a0geri kalan\u0131n\u0131n ise beden dilinin olu\u015fturdu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek asl\u0131nda do\u011fru ileti\u015fim kurabilmek i\u00e7in, s\u00f6zc\u00fcklerden ziyade s\u00f6zc\u00fckleri nas\u0131l s\u00f6yledi\u011fimiz ve beden dilimizle bunu nas\u0131l ifade etti\u011fimiz \u00f6nemlidir. \u0130kili ili\u015fkilerimizde \u015f\u00f6yle\u00a0 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fcz ; \u00a0“E\u015fim bana art\u0131k sevdi\u011fini s\u00f6ylemiyor ya da benden nefret etti\u011fini s\u00f6yledi, beni kesin sevmiyor.” diyerek asl\u0131nda sevginin sadece s\u00f6zel olarak ifade edilebilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnerek kendimizi hem \u00fcz\u00fcyor, hem de k\u0131s\u0131tl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyoruz. \u00a0Asl\u0131nda kar\u015f\u0131n\u0131zdaki ki\u015fi belki de bamba\u015fka \u015feyler s\u00f6ylemek ve anlatmak istiyor olamaz m\u0131? Nas\u0131l s\u00f6yledi\u011fine bak\u0131n, sevdi\u011finiz insan \u00a0seni sevmiyorum art\u0131k derken, g\u00f6zlerinin i\u00e7i deli gibi sizi sevdi\u011fini anlatmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131p bedeni sizi sevdi\u011fini \u00a0her \u015fekilde g\u00f6steriyor mu? Belki de k\u0131zg\u0131nl\u0131\u011f\u0131ndan can\u0131n\u0131z\u0131 ac\u0131tmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordur, olamaz m\u0131? Dikkate alman\u0131z gereken \u015feyler \u00f6ncelikle bunlar, beden dili ve kelimeleri nas\u0131l s\u00f6yledi\u011fimiz.<\/p>\n

\u0130leti\u015fim kurabilmek, empatik olup birbirimizi ger\u00e7ekten anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmak evet \u00a0zor i\u015f. Ne yaz\u0131k ki sorunlar genellikle birbirimizi yeterince dinlemeyip, anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmamaktan, birbirimizin isteklerini, beklentilerini g\u00f6rmezden\u00a0 gelmekten, birbirimize yeterince dikkat etmemekten kaynaklan\u0131yor. Kar\u015f\u0131n\u0131zdaki ki\u015fi sizin bir\u00e7ok ki\u015fi aras\u0131ndan sevmek i\u00e7in se\u00e7ti\u011finiz ki\u015fi ve o ki\u015fi sizin \u00a0sevgi dolu, ilgili yakla\u015f\u0131m\u0131m\u0131z\u0131 hak ediyor. Hep bekleriz, daha fazla ilgili, sevgi, \u015fefkat, oysa ki ne verdik ki bekliyorsunuz? Unutmay\u0131n, daha fazla sevgi, sayg\u0131, anla\u015f\u0131lmak bekliyorsan\u0131z, \u00f6nce bunlar\u0131 siz vermelisiniz. Di\u011fer yandan, e\u011fer ben sevgi, sayg\u0131, ilgi, alaka g\u00f6sterebiliyorken, daima ya\u015fama ne\u015fe, sevin\u00e7 mutluluk dolu g\u00f6zlerle bakabiliyorken sevgili e\u015fim daima \u015fikayet ediyorsa i\u015fte o zaman da\u00a0 ortada sorun var \u00a0demektir. Zihinlerimiz farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor olabilir ancak ili\u015fkilerde ortak bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 ili\u015fkilerin olmazsa olmaz\u0131d\u0131r. Ya\u015fama hangi g\u00f6zlerle bak\u0131yorsunuz? Biriniz olumlu taraf\u0131ndan g\u00f6r\u00fcrken hayat\u0131, di\u011feriniz her \u015feyin olmaz\u0131n\u0131, olumsuzunu mu g\u00f6r\u00fcyor? Hayata hangi g\u00f6zlerle bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00f6nemli, farkl\u0131l\u0131klar\u0131 fark edip , kabul edip ve ayn\u0131 zamanda d\u00fcnyaya ayn\u0131 g\u00f6zlerle bakabilmek. En az\u0131ndan e\u015fimiz olumlu taraf\u0131ndan bakmay\u0131 istiyorsa sizde olumlu olun, bundan kimseye zarar gelmez . Aksine siz de hayat\u0131n g\u00fczelliklerini g\u00f6r\u00fcp, daha \u00e7ok geli\u015firsiniz. Son olarak; kar\u015f\u0131m\u0131zdaki insan bizim hayat\u0131m\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmek istedi\u011fimiz ki\u015fi ise ger\u00e7ekten empatik yakla\u015fmak, anlatmak istedi\u011fi \u015feyin asl\u0131nda ger\u00e7ekte ne oldu\u011funu anlamak i\u00e7in gayret etmek, onun d\u00fcnyay\u0131 alg\u0131lay\u0131\u015f \u015feklinin farkl\u0131 olabilece\u011fini kabul etmek ve ileti\u015fimin bir b\u00fct\u00fcn oldu\u011funu hat\u0131rlayarak de\u011ferlendirme yaparken bir \u00a0b\u00fct\u00fcn olarak bakmak ve en \u00f6nemlisi de hayata ayn\u0131 g\u00f6zlerle bakmak kal\u0131c\u0131 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkinin anahtar\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Her zaman sevgiyle kal\u0131n..<\/p>\n

\u0130leti\u015fim ve Ya\u015fam Ko\u00e7u \u00d6zlem Akta\u015f<\/p>\n

(0224) 2434314<\/p>\n

Online E\u011fitimlere kay\u0131t i\u00e7in; www.plenahuman.com<\/a> internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. T\u00fcm online e\u011fitimler<\/a>i<\/em>mize sitemizden ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0130li\u015fkilerde \u00a0sa\u011fl\u0131kl\u0131\u00a0ileti\u015fim nas\u0131l olmal\u0131? \u0130leti\u015fim hayat\u0131n belki de en zor i\u015fi. \u00d6zelikle duygusal bir ili\u015fki ise ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kal\u0131c\u0131 sevgiler kurmak, ya\u015fatabilmek; \u00a0farkl\u0131l\u0131klar\u0131 anlamak ve farkl\u0131l\u0131klarla asl\u0131nda hayat\u0131n g\u00fczel […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31,3,1],"tags":[294,292,295,293],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4521,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions\/4521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}