Hayat, bir\u00e7ok uyaran\u0131n hayat\u0131m\u0131z\u0131 etkilemesi ile h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde akmakta. Bu talepkar d\u00fcnyan\u0131n taleplerini kar\u015f\u0131lamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken her \u015feyi ayn\u0131 anda yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda hissedebiliyoruz kendimizi. Oysaki\u00a0 her \u015feye yeti\u015femeyece\u011fimiz mal\u00fcm. Televizyon, reklamlar, en son sunulan teknolojik \u00fcr\u00fcnler her \u015feyin daha iyisini \u00a0sunuyor bize. Yeni, daha iyi arabalar, daha iyi, konforlu evler, daha l\u00fcks e\u015fyalar, daha teknolojik ak\u0131ll\u0131 \u00fcr\u00fcnler i\u00e7erisinde ne yapaca\u011f\u0131na karar veremeyen bir \u00e7ok ki\u015fi… Hayat yeni \u015feyler sunarken s\u00fcrekli daha iyisine sahip olma beklentisi, her \u015feye yeti\u015febilme \u00e7abas\u0131 g\u00fcn\u00fcm\u00fcz sendromu olan t\u00fckenmi\u015flik sendromuna bizi iten bir neden haline gelmekte. G\u00fcn\u00fcm\u00fcz kad\u0131n ve erkekleri her \u015feye yeti\u015febilmek istiyor. Evime, \u00a0aileme, kariyerime, hobilerime, sosyal aktivitelerime, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131ma \u00a0zaman ay\u0131rabilmeliyim diyor. Ya\u015fam\u0131m\u0131zda\u00a0 bir denge istiyorsak her \u015feye yeteri kadar zaman ay\u0131rabilmenin yollar\u0131n\u0131 bulmak d\u00fc\u015f\u00fcyor bize. Bir yandan kariyer yapmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken; ailemize, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131za, hobilerimize zaman ay\u0131rma zorunlulu\u011funu hissediyoruz. Hatta bazen \u00f6ncelikler de\u011fi\u015fiyor. Bir bak\u0131yoruz zaman\u0131m\u0131z\u0131n \u00e7o\u011funu i\u015fimiz alm\u0131\u015f, neredeyse ailemize hi\u00e7 vakit ay\u0131ramaz, e\u015fimizi g\u00f6remez olmu\u015fuz. \u0130\u015fte tam bu noktada neyin yanl\u0131\u015f gitti\u011fini sorgulamaya ba\u015flamam\u0131z gerekiyor. Zaman ge\u00e7erken, hi\u00e7bir \u015feye yeti\u015femezken, hayat\u0131n avu\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131n i\u00e7erisinden ak\u0131p gitti\u011fini fark etmek ac\u0131 vermeye ba\u015fl\u0131yor \u00e7o\u011fumuz i\u00e7in. \u00a0Kariyer yapmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken o \u00e7ok sevdi\u011fimiz yavrumuzun b\u00fcy\u00fcmesine bile tan\u0131k olamamak iyice yoruyor ruhumuzu. T\u00fckenmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 hissederken hayat\u0131n dengesini iyice kaybetti\u011fimizi fark ediyoruz birdenbire. Bir\u015feyler ters gitmeye, ya da biz yeterince keyif almamaya ba\u015fl\u0131yoruz bir\u015feylerden . Art\u0131k ruhumuz, bedenimiz dengesizli\u011fin sinyallerini vermeye ba\u015fl\u0131yor adeta. S\u00fcrekli kronikle\u015fen ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131m\u0131z, nefes almakta g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7eki\u015fimiz, art\u0131k bedenimizin hi\u00e7bir \u015fey yapmaya takaatinin kalmamas\u0131 bize biraz olsun yava\u015flamam\u0131z gerekti\u011finin i\u015faretlerini veriyor, durup bir hayat\u0131m\u0131za bakmam\u0131z gerekti\u011finin i\u015faretini. Her \u015feye yeti\u015fmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken hi\u00e7bir \u015fey yapamaz hale gelmek istemezsiniz de\u011fil mi? Hayatta doyum, dengesizli\u011fin i\u00e7erisinde olabildi\u011fince dengede ya\u015fama becerisidir. Peki bunu nas\u0131l ba\u015faraca\u011f\u0131z? \u00d6ncelikle durup, sessizce i\u00e7inize d\u00f6n\u00fcp hayat\u0131n\u0131za \u015f\u00f6yle bir d\u0131\u015far\u0131dan\u00a0 bak\u0131n. Yapt\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131n ne kadar\u0131 gerekli veya ne sizi doyuma ve mutlulu\u011fa ula\u015ft\u0131r\u0131yor ? Belki de baz\u0131lar\u0131ndan vazge\u00e7me zaman\u0131 gelmi\u015ftir, ne dersiniz? Belki hayat\u0131n\u0131zda \u015f\u00f6yle g\u00fczel bir sadele\u015ftirme yapman\u0131z, hayat\u0131n\u0131z\u0131n tekrar denge ve doyuma ula\u015fmas\u0131na ve kendinizi daha dingin ve huzurlu hissetmenize yard\u0131m edecektir. \u00d6yleyse hemen bug\u00fcn bir\u015feylere \u201chay\u0131r\u201d demeye ba\u015flayarak ya\u015fam\u0131n\u0131z\u0131 sadele\u015ftirmeye ba\u015flamaya ne dersiniz? Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z her \u015feyi yapmak zorunda m\u0131s\u0131n\u0131z? Nelere hay\u0131r derseniz ya\u015fam\u0131n\u0131zda hareket imkan\u0131 elde edersiniz? Hayat\u0131n\u0131zdan hemen \u00e7\u0131karman\u0131z halinde hafifleyece\u011finizi d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz neler var? \u00d6rne\u011fin gereksiz e\u015fyalar, k\u0131yafetler, aktiviteler, gereksiz, geli\u015ftirmeyen olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcnceler, ilerletmeyen al\u0131\u015fkanl\u0131klar, sizi yoran duygular , hatta enerjinizi emen insanlar ? Hangilerini \u00e7\u0131kar\u0131rsan\u0131z kendinize yeniden doyum ve mutluluk , ne\u015fe ve \u015fans\u0131 vereceksiniz ? Hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn\u00fcz m\u00fc? Gereksiz oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz, enerjinizi t\u00fcketen her \u015feyden ama her \u015feyden bir an evvel kurtulun . E\u011fer yeniden dengeye kavu\u015fmak, daha doyumlu, huzurlu olmak istiyorsan\u0131z bunu kendiniz i\u00e7in yap\u0131n. Gerekli olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz \u015feyleri yapmaktan vazge\u00e7ebilirsiniz. \u0130stemedi\u011finiz \u015feylere hay\u0131r diyebilirsiniz. Evet, isterseniz yapabilirsiniz. Gereksiz insanlar\u0131 hayat\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131karabilir, yapmak istemedi\u011finiz \u015feylere hay\u0131r diyebilirsiniz. \u00a0\u0130\u015fte o zaman hayat\u0131n\u0131z\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc ele alman\u0131n \u00f6zg\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc yeni ba\u015ftan hissedebilirsiniz. Bu \u00f6zg\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc ve hafiflemeyi ya\u015famay\u0131 istiyorsan\u0131z hemen kendinize bir s\u00f6z verin ve ba\u015flay\u0131n. \u00d6zg\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc ve mutlulu\u011fu k\u0131sa s\u00fcre i\u00e7erinde fark edeceksiniz.<\/p>\n
Sevgi ve \u0131\u015f\u0131kla kalman\u0131z dile\u011fiyle.<\/p>\n
Ki\u015fisel Geli\u015fim Uzman\u0131<\/p>\n
\u00d6zlem AKTA\u015e<\/p>\n
(224) 2434314<\/p>\n
Online E\u011fitimlere kay\u0131t i\u00e7in; www.plenahuman.com<\/a> internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. T\u00fcm online e\u011fitimler<\/a>i<\/em>mize sitemizden ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hayat, bir\u00e7ok uyaran\u0131n hayat\u0131m\u0131z\u0131 etkilemesi ile h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde akmakta. Bu talepkar d\u00fcnyan\u0131n taleplerini kar\u015f\u0131lamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken her \u015feyi ayn\u0131 anda yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda hissedebiliyoruz kendimizi. Oysaki\u00a0 her \u015feye yeti\u015femeyece\u011fimiz mal\u00fcm. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1,732],"tags":[725,726,731,728,7,727,564,730,183,729],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2233"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4467,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions\/4467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}