{"id":2968,"date":"2014-11-24T21:17:59","date_gmt":"2014-11-24T21:17:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/?p=2968"},"modified":"2021-08-11T15:15:01","modified_gmt":"2021-08-11T15:15:01","slug":"antidepresan-gulumsemesi-inci-aktas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/antidepresan-gulumsemesi-inci-aktas\/","title":{"rendered":"Antidepresan G\u00fcl\u00fcmsemesi-\u0130nci Akta\u015f"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Bir g\u00fcn yapt\u0131klar\u0131n\u0131zdan de\u011fil yapamad\u0131klar\u0131n\u0131zdan pi\u015fmanl\u0131k duyacaks\u0131n\u0131z…Ancak bug\u00fcn kimle konu\u015fsan\u0131z, bir \u00e7ok insan\u0131n antidepresan kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcrs\u00fcn\u00fcz. Baz\u0131lar\u0131 ise bunu size s\u00f6yleyemez bile… \u00c7\u00fcnk\u00fc yalandan antidepresan g\u00fcl\u00fcmsemesi, mutlu olduklar\u0131na inand\u0131r\u0131r herkesi.<\/em><\/span><\/p>\n

Kafamda\u00a0durmadan\u00a0ba\u011f\u0131r\u0131p\u00a0\u00e7a\u011f\u0131ran\u00a0bir\u00a0yabanc\u0131n\u0131n\u00a0sesi,\u00a0<\/em><\/span>
\n Y\u00fcz\u00fcmde\u00a0kocaman\u00a0yalandan\u00a0bir\u00a0antidepresan\u00a0g\u00fcl\u00fcmsemesi.\u00a0<\/em><\/span>
\n B\u00f6yle\u00a0gitme\u00a0ne\u00a0olur,\u00a0b\u00f6yle\u00a0gitme\u00a0ne\u00a0olur.\u00a0<\/em><\/span>
\n Biraz\u00a0yan\u0131mda\u00a0otur\u00a0diyemedim.\u00a0<\/em><\/span>
\n Ba\u015f\u0131m\u0131\u00a0yaslasayd\u0131m\u00a0omzuna,\u00a0a\u011flasayd\u0131m.\u00a0<\/em><\/span>
\n \u00d6p\u00fcp\u00a0koklasayd\u0131m,\u00a0yapamad\u0131m.utand\u0131m.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

Yaz\u0131lar\u0131m\u0131 takip edenler bilir, radyoda bir \u015fark\u0131 dinlerim ve bu \u015fark\u0131 bana yaz\u0131 yazmam i\u00e7in ilham olur. Bug\u00fcn bu \u015fark\u0131 ilham oldu ve ben de antidepresan g\u00fcl\u00fcmsemesine de\u011finmek istedim… Neden yalandan, kocaman, oyuncak zaferlere ve lustral, prozac, cipralex\u2019e ihtiyac\u0131m\u0131z var? Bazen kafam\u0131zda durmadan konu\u015fan depresyondaki ses, bazen kendi kendimize yaratt\u0131\u011f\u0131m\u0131z hastal\u0131k belirtileri, bazen \u015fiddetli ge\u00e7imsizlik, bazen i\u015f, bazen para sorunlar\u0131..Bazen yapamad\u0131klar\u0131m\u0131z, bazen ise yapt\u0131klar\u0131m\u0131zdan duydu\u011fumuz pi\u015fmanl\u0131klar\u0131m\u0131z…<\/em><\/span><\/p>\n

Yine de durup d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde ve kendimize sordu\u011fumuzda \u2018ger\u00e7ekten gerekli mi?\u2019 diye, e\u011fer y\u00fcz\u00fcm\u00fcze yalandan bir g\u00fcl\u00fcmseme koyacaksak, bunu antidepresans\u0131z da ba\u015faramaz m\u0131y\u0131z?<\/em><\/span><\/p>\n

Re\u00e7eteye mi ihtiyac\u0131n\u0131z var? Mutsuz musunuz? \u015eark\u0131 s\u00f6yleyin, dans edin, dua edin ve her \u015feyi kutlay\u0131n. \u0130\u015fte anahtar budur. G\u00fcl\u00fcmseme her kap\u0131y\u0131 a\u00e7ar. Bir kez ger\u00e7ek anahtar\u0131 buldu\u011funuzda hi\u00e7 bir \u015fey eskisi gibi olmaz.<\/em><\/span><\/p>\n

Siz zorla da olsa g\u00fcl\u00fcmsedi\u011finizde beyniniz mutlluk hormonu (serotonin) salg\u0131lar. Ve beyninizde bir t\u00fcr ger\u00e7ekli\u011fe d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrme kurgusu olu\u015fturulur ve bu kurgu kendi ger\u00e7ekli\u011fini yarat\u0131r. G\u00fcl\u00fcmseme ger\u00e7ek bir ila\u00e7t\u0131r.<\/em><\/span><\/p>\n

Di\u011fer re\u00e7ete; affetmektir. Affetmek yaralardan iyile\u015fmektir, yaralardan ve ac\u0131lardan kurtulma g\u00fcc\u00fcd\u00fcr. Unutmay\u0131n, affetmek unutmak demek de\u011fildir..<\/em><\/span><\/p>\n

Affetmek olanlar\u0131 yok saymak anlam\u0131na da gelmez ancak affetmek sizi ge\u00e7mi\u015ften kurtar\u0131r. Ruhunuzu temizler..Bunu istemez misiniz? Size ac\u0131 veren ki\u015fiyi affederek, kendinizi \u00f6zg\u00fcr b\u0131rakmak istemez misiniz?<\/em><\/span>
\n Bug\u00fcne kadar pi\u015fmanl\u0131k duydu\u011funuz t\u00fcm yapt\u0131klar\u0131n\u0131zdan dolay\u0131 kendinizi affederek ba\u015flay\u0131n. Ne olduysa oldu ya\u015fand\u0131 ve bitti, \u015fimdi kendinizi affedin. \u00a0Ve yapmak isteyip de yapamad\u0131klar\u0131n\u0131zdan dolay\u0131 kendinizi affedin.\u00a0 Art\u0131k tam ve b\u00fct\u00fcn bir insan olabilmek i\u00e7in kendinizi affedin. Kendi kendinizi affettik\u00e7e ruhunuzu temizleyeceksiniz. Kendinizi affettik\u00e7e etraf\u0131n\u0131zda bir \u0131\u015f\u0131k par\u0131ldayacak ve antidepresan g\u00fcl\u00fcmsemesi yerine ger\u00e7ekten g\u00fcl\u00fcmseyeceksiniz.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

Kendini affetmek kendini sevmektir. Affetmek unutmak demek de\u011fildir, sizi inciten ki\u015fiyi tekrar hayat\u0131n\u0131za alman\u0131z da gerekmiyor. B\u00fct\u00fcn s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 koruyabilirsiniz. Bazen insanlar sizi incitirler, size ac\u0131 verirler, Neden biliyor musunuz? \u00c7\u00fcnk\u00fc onlar da b\u00fcy\u00fcyorlar ve \u00f6\u011freniyorlard\u0131r. Onlar\u0131 insan olduklar\u0131 i\u00e7in affedin. Onlar\u0131 Allah’\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 insan oldu\u011fu i\u00e7in affedin.\u00a0<\/em><\/span>
\n Ve son olarak, affetmek ger\u00e7ek bir re\u00e7etedir. K\u00f6t\u00fcl\u00fcklerden duydu\u011funuz ac\u0131y\u0131 ge\u00e7irecek tek ila\u00e7 affetmektir..<\/em><\/span><\/p>\n

Affedin ve g\u00fcl\u00fcmseyin..<\/em><\/span><\/p>\n

Sevgilerimle,<\/em><\/span><\/p>\n

\u0130nci AKTA\u015e<\/em><\/span><\/p>\n

Profesyonel Ya\u015fam Ko\u00e7u & E\u011fitmen & Yazar<\/em><\/span><\/p>\n

(224)2434314<\/p>\n

Online E\u011fitimlere kay\u0131t i\u00e7in; www.plenahuman.com<\/a> internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. T\u00fcm online e\u011fitimler<\/a>i<\/em>mize sitemizden ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bir g\u00fcn yapt\u0131klar\u0131n\u0131zdan de\u011fil yapamad\u0131klar\u0131n\u0131zdan pi\u015fmanl\u0131k duyacaks\u0131n\u0131z…Ancak bug\u00fcn kimle konu\u015fsan\u0131z, bir \u00e7ok insan\u0131n antidepresan kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcrs\u00fcn\u00fcz. Baz\u0131lar\u0131 ise bunu size s\u00f6yleyemez bile… \u00c7\u00fcnk\u00fc yalandan antidepresan g\u00fcl\u00fcmsemesi, mutlu olduklar\u0131na inand\u0131r\u0131r herkesi. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[1110,1105,1108,1109,180,1106,10,1107,109],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2968"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2968"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4392,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2968\/revisions\/4392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}