NEFES VE SA\u011eLIKLI YA\u015eAM<\/p>\n\n\n\n
\u201cHyat ilk nsef ile b\u015flar ve son nsfele btier\u201d<\/p>\n\n\n\n
Yukar\u0131daki c\u00fcmlede eksik ve kar\u0131\u015f\u0131k harfler olmas\u0131na ra\u011fmen do\u011fru okudunuz de\u011fil mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bunu, beynimizin otomatik tamamlama ilkesine ba\u011fl\u0131 olarak ger\u00e7ekle\u015ftirdiniz. Beynimiz ve bedenimiz m\u00fckemmel \u00e7al\u0131\u015fmak \u00fczere tasarland\u0131. Hal b\u00f6yle iken insanlar neden s\u00fcrekli fiziksel, zihinsel ve ruhsal anlamda sorunlar ya\u015f\u0131yor?<\/p>\n\n\n\n
Kendi de\u011ferimizi bilmek, sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmak illa karma\u015f\u0131k ve zor mu olmal\u0131?<\/p>\n\n\n\n
HAYIR!<\/p>\n\n\n\n
En basit bir h\u00fccremiz bile insano\u011flunun \u015fu ana kadar \u00fcretti\u011fi en karma\u015f\u0131k makineden milyonlarca kez daha karma\u015f\u0131k. \u0130\u015fte bu karma\u015f\u0131k sistemde muhte\u015fem bir d\u00fczen var. E\u011fer biz bozmazsak! Bu muhte\u015fem sistem hayatta kalabilmek i\u00e7in basit\u00e7e su, hava ve besine ihtiya\u00e7 duyar. \u0130nsan d\u0131\u015f\u0131ndaki t\u00fcm canl\u0131lar hava, su ve besini m\u00fckemmel oranda ve olmas\u0131 gerekti\u011fi gibi kullan\u0131rken sadece \u201cinsan\u201d bunu ba\u015faram\u0131yor. G\u00fcnde \u201cne kadar su t\u00fcketiyorsunuz?\u201d desem \u00e7o\u011fumuz cevaplayamay\u0131z. Ya g\u00fcnde ne kadar nefes al\u0131yorsunuz? Nefesinizin ritmi, h\u0131z\u0131 hakk\u0131nda ne s\u00f6yleyebilirsiniz desem?<\/p>\n\n\n\n
\u0130ster d\u00fcnyay\u0131 y\u00f6netecek zek\u00e2ya, ister \u00fcst\u00fcn yeteneklere sahip olal\u0131m bu basit sorulara cevap veremiyorsak k\u00fc\u00e7\u00fcc\u00fck bir kedi yavrusu, yapt\u0131\u011f\u0131 m\u00fckemmel solunum sayesinde bir ad\u0131m \u00f6ne ge\u00e7ecektir. \u0130\u015fte insanlar\u0131 hayvanlardan ay\u0131ran ve \u00fcst\u00fcn k\u0131lan ise beynini kullanma yetene\u011fi. Kendine yapaca\u011f\u0131 en b\u00fcy\u00fck iyilik ise \u00f6nce nefes ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve su t\u00fcketmesi gerekti\u011fini hat\u0131rlamak sonra bir kedi kadar m\u00fckemmel hale getirmek i\u00e7in do\u011fru nefes almay\u0131 \u00f6\u011frenmek, yeterli miktarda suyu bedenine almak olacakt\u0131r. Dengeli beslenip bir de de spor yapma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 edinirse \u201cYA\u015eAM\u201d hi\u00e7 de zor olmayacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
\u015eimdi hepimiz kendimize soral\u0131m<\/p>\n\n\n\n
-Kendimi ne kadar sa\u011fl\u0131kl\u0131, zinde zihinsel ve ruhsal olarak huzurlu ve dengede hissediyorum?<\/p>\n\n\n\n
-0 ila 10 aras\u0131nda puanlayal\u0131m. (0-hi\u00e7; 10-m\u00fckemmel)<\/p>\n\n\n\n
E\u011fer puan\u0131n\u0131z ho\u015funuza gitmediyse harekete ge\u00e7mek i\u00e7in ne bekliyorsunuz?<\/p>\n\n\n\n
Hicran \u0130pekba\u011flar & Nefes Ko\u00e7u<\/p>\n\n\n\n
02242434314<\/p>\n\n\n\n
Online E\u011fitimlere kay\u0131t i\u00e7in; www.plenahuman.com<\/a> internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. T\u00fcm online e\u011fitimler<\/a>i<\/em>mize sitemizden ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" NEFES VE SA\u011eLIKLI YA\u015eAM \u201cHyat ilk nsef ile b\u015flar ve son nsfele btier\u201d Yukar\u0131daki c\u00fcmlede eksik ve kar\u0131\u015f\u0131k harfler olmas\u0131na ra\u011fmen do\u011fru okudunuz de\u011fil mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bunu, beynimizin otomatik tamamlama […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[573,663,611,296,876,613,130,129],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4271"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4271"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4309,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4271\/revisions\/4309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}