{"id":787,"date":"2012-01-04T09:23:30","date_gmt":"2012-01-04T09:23:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akademiplena.com\/?p=787"},"modified":"2021-08-11T16:28:49","modified_gmt":"2021-08-11T16:28:49","slug":"degisiklik-bir-motivasyon-sorunudur-yasam-kocu-inci-aktas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/degisiklik-bir-motivasyon-sorunudur-yasam-kocu-inci-aktas\/","title":{"rendered":"De\u011fi\u015fiklik Bir Motivasyon Sorunudur Ya\u015fam Ko\u00e7u – \u0130nci AKTA\u015e"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Sabahlar\u0131 uyanam\u0131yorum, sekiz saat uyku yetmiyor, ayaklar\u0131m geri geri gidiyor, siz her ne yap\u0131yorsan\u0131z severek yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131za emin misiniz?<\/p>\n

Sabahlar\u0131 uyanamaman\u0131z\u0131n fizyolojik sebepleri de var tab\u00ee ki. \u00d6rne\u011fin yedikleriniz. Karbonhidrat a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 besleniyor, daha \u00e7ok hayvansal g\u0131dalar yiyor ve bunlar\u0131 gece ge\u00e7 saatlere kadar t\u00fcketip \u00f6yle yat\u0131yorsan\u0131z, metabolizman\u0131z gece boyunca bunlar\u0131 sindirmekle u\u011fra\u015faca\u011f\u0131 i\u00e7in sabah yorgun uyanacaks\u0131n\u0131z demektir. Bu konu ayr\u0131ca tart\u0131\u015f\u0131labilir. Ben burada ba\u015fka bir sebebi ara\u015ft\u0131raca\u011f\u0131m.<\/p>\n

E\u011fer sabahlar\u0131 uyanam\u0131yor geceleri de erkenden uykunuz geliyorsa hayat\u0131n\u0131z\u0131n amac\u0131n\u0131 sorgulaman\u0131z gerekir. \u00d6yle ama\u00e7lar\u0131n\u0131z olmal\u0131 ki sizi ge\u00e7 saatlere kadar uyutmamal\u0131, geceleri r\u00fcyalar\u0131n\u0131za girmeli ve uyanmak, biran \u00f6nce sabah olmas\u0131 i\u00e7in heyecanland\u0131rmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Bu sebeple uyanam\u0131yorsan\u0131z her ne yap\u0131yorsan\u0131z sorgulaman\u0131z gerekir demi\u015ftim. Kendinize bir sorun. Bunca ko\u015fu\u015fturman\u0131n aras\u0131nda, r\u00fcyalar\u0131n\u0131z\u0131 ger\u00e7ekten unutmu\u015f olabilir misiniz? Asl\u0131nda i\u00e7inizde bir yerlerde sakl\u0131 duran bir g\u00fcc\u00fcn yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131, kendinize, \u00e7evrenize hatta insanl\u0131\u011fa katk\u0131da bulunabilece\u011finizi bilirken, g\u00fcnl\u00fck ko\u015fu\u015fturman\u0131z\u0131n i\u00e7inde bu r\u00fcyay\u0131 silikle\u015ftirdiniz mi?<\/p>\n

Bir dakikan\u0131z\u0131 ay\u0131r\u0131n l\u00fctfen. On sene \u00f6nce olmak istedi\u011finiz yerde misiniz? On sene \u00f6nce oturup d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde \u015fimdi bulundu\u011funuz yerde olup ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z hayat\u0131 m\u0131 ya\u015famay\u0131 hayal etmi\u015ftiniz? Peki \u015fimdi durup d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde bu \u015fartlar alt\u0131nda, bu ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z hayat\u0131 devam ettirdi\u011finiz s\u00fcrece, on sene sonra olmak istedi\u011finiz yerde olacak m\u0131s\u0131n\u0131z?<\/p>\n

As\u0131l \u00fczerinde durman\u0131z gereken konu bu. Sabahlar\u0131 uyanam\u0131yorsan\u0131z bu hayal etti\u011finiz hayat de\u011fil. Bir y\u0131l nas\u0131l \u00e7abuk ge\u00e7iyor biliyor musunuz? Ya on y\u0131l? G\u00f6z a\u00e7\u0131p kapay\u0131ncaya kadar ge\u00e7iyor.<\/p>\n

E\u011fer sevdi\u011finiz i\u015fi yap\u0131yorsan\u0131z ya da hayallerinizdeki i\u015fi, sabahlar\u0131 uyanmak zor gelmez. Hatta erkenden kalk\u0131p haz\u0131rl\u0131k yapars\u0131n\u0131z. Bir yerde \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, haftan\u0131n yedi g\u00fcn\u00fc de \u00e7al\u0131\u015fsan\u0131z, g\u00fcnde on alt\u0131 saatte i\u015f yerinde kalsan\u0131z bile zor gelmez size. Her \u015fey hayal ettiklerinize ba\u011fl\u0131. Ba\u015far\u0131 hayal ettiklerinize ba\u011fl\u0131. De\u011fi\u015fim bir anda olmaz. Bu gece yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda sabah her \u015fey de\u011fi\u015fmi\u015f olmayacak. Sebat etmeniz gerekir. E\u011fer yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f ya da bulundu\u011funuz nokta sizi on y\u0131l sonraki hayalinize g\u00f6t\u00fcrmeyecekse hemen y\u00f6n\u00fcn\u00fcz\u00fc de\u011fi\u015ftirmeniz gerekir. Yar\u0131n gidip istifa edin demiyorum. Demek istedi\u011fim durup kendiniz i\u00e7in bir \u015feyler yapman\u0131z. Ne istiyorsunuz? “De\u011fi\u015fiklik, bir yetenek sorunu de\u011fil bir motivasyon sorunudur.” der Anthony Robbins. Kafan\u0131za biri silah dayay\u0131p hadi hemen de\u011fi\u015f dese hemen de\u011fi\u015firsiniz..<\/p>\n

Bug\u00fcnden itibaren standartlar\u0131n\u0131z\u0131 y\u00fckseltmenizi istiyorum. Bence d\u00fcnyan\u0131n b\u00fcy\u00fck k\u0131sm\u0131 hayallerini ya\u015fam\u0131yor. Ya\u015fayam\u0131yor. \u00c7\u00fcnk\u00fc standartlar\u0131n\u0131z\u0131 y\u00fckseltmezseniz hayat\u0131n sizin i\u00e7in planlad\u0131klar\u0131n\u0131 ya\u015fars\u0131n\u0131z. Oysa siz istemezseniz hayat size daha fazlas\u0131n\u0131 vermez. Herkes i\u00e7in zenginlik, ba\u015far\u0131 ve mutluluk mevcuttur. Mutsuzlu\u011fu se\u00e7er ve mazo\u015fist\u00e7e bu \u0131zd\u0131rapta \u0131srar edecekseniz siz bilirsiniz. Ama standartlar\u0131n\u0131z\u0131 y\u00fckseltir hayattan beklentilerinizi art\u0131r\u0131rsan\u0131z hayal etti\u011finiz ya\u015fam i\u00e7in ilk ad\u0131m\u0131 atm\u0131\u015fs\u0131n\u0131zd\u0131r demektir.<\/p>\n

\u0130nanmak ba\u015farman\u0131n yar\u0131s\u0131d\u0131r derler. Do\u011frudur. \u0130nan\u00e7lar hareketi sa\u011flayan ya da engelleyen en k\u0131sa yoldur. Bu y\u00fczden sizi s\u0131n\u0131rlayan inan\u00e7lardan kurtulun. Neye inan\u0131yorsan\u0131z o’sunuz. \u0130nan\u00e7lar\u0131m\u0131z bizim k\u0131sa yollar\u0131m\u0131zd\u0131r. \u00c7o\u011funlukla d\u00fc\u015f\u00fcnmeden hareket etti\u011fimiz i\u00e7in inand\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015feyler do\u011frultusunda hareket ederiz. E\u011fer bir \u015feyi yapamayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z yapamazs\u0131n\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc denemezsiniz bile. Bu \u00e7ok \u00f6nemli. Biri yapabiliyorsa sizde yapars\u0131n\u0131z. On yedi ya\u015f\u0131ndayken g\u00f6z tansiyonu nedeniyle g\u00f6z ameliyat\u0131 olmu\u015ftum. Doktor ameliyat ba\u015far\u0131s\u0131z ge\u00e7ti\u011fi halde bana s\u00f6ylememi\u015fti. Yak\u0131nda g\u00f6z\u00fcm kuruyacak ve ben k\u00f6r olacakt\u0131m. Ama bilmiyordum. O s\u0131rada \u00fcniversiteye haz\u0131rlan\u0131yordum. Ve bir an \u00f6nce g\u00f6z\u00fcm\u00fcn iyile\u015fmesini, ders \u00e7al\u0131\u015fabilmeyi istiyordum. Bir hafta boyunca kendimi olumlu y\u00f6nde telkin ettim. G\u00f6z\u00fcm\u00fcn eskisinden de iyi olaca\u011f\u0131na inand\u0131rd\u0131m kendimi. Bir hafta sonra bu inanc\u0131n \u00f6d\u00fcl\u00fcn\u00fc alm\u0131\u015ft\u0131m. Hayattan tek bir \u015fey istemeye odakland\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in miydi bilmem. Ama bildi\u011fim tek \u015fey, do\u011fru \u015feye inand\u0131\u011f\u0131md\u0131. G\u00f6z\u00fcm kendili\u011finden iyile\u015fti. Ve \u015fu anda gayet iyi. Belki de doktor g\u00f6z\u00fcm\u00fcn iyile\u015fmeyece\u011fini bana s\u00f6ylemi\u015f olsayd\u0131 yada ben iyile\u015femeyece\u011fime dair s\u0131n\u0131rlay\u0131c\u0131 bir inan\u00e7 geli\u015ftirseydim \u00fcniversitede bile okuyamayabilirdim. Hayalleriniz i\u00e7in ikinci ad\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 da att\u0131ktan sonra \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ad\u0131m izleyece\u011finiz yoldur.<\/p>\n

Bug\u00fcne kadar izledi\u011finiz yoldan memnun de\u011filsiniz ki, de\u011fi\u015fim i\u00e7in isteklisiniz. \u00d6yleyse yeni stratejiler geli\u015ftirmeniz gerekiyor.\u00a0Nlp Uzman\u0131n\u0131z olarak size\u00a0bir ipucu vereyim. Sizin hayallerinizi ger\u00e7ekle\u015ftirmi\u015f birini bulup onu \u00f6rnek al\u0131n. Onun hayat\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131n. D\u00fc\u015f\u00fcnce ve inan\u00e7lar\u0131n\u0131 bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Onun ba\u015farmak i\u00e7in y\u0131llarca u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131 \u015feyi siz onu g\u00f6zlemleyip yapt\u0131klar\u0131n\u0131 tekrar ederek (modelleyerek) belki de k\u0131sa s\u00fcrede ba\u015faracaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Nitekim hayat\u0131n\u0131zda kontrol\u00fc elinize alman\u0131n zaman\u0131n\u0131n geldi\u011fine inan\u0131yorsan\u0131z, ki ben inan\u0131yorum, \u015fimdi zaman\u0131. \u015eimdi de\u011filse ne zaman ba\u015flayacaks\u0131n\u0131z?<\/p>\n

Sevgiyle Kal\u0131n,<\/p>\n

\u0130nci AKTA\u015e – Ya\u015fam Ko\u00e7u ve NLP Uzman\u0131<\/p>\n

(0224)2434314<\/p>\n

Online E\u011fitimlere kay\u0131t i\u00e7in; www.plenahuman.com<\/a> internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. T\u00fcm online e\u011fitimler<\/a>i<\/em>mize sitemizden ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sabahlar\u0131 uyanam\u0131yorum, sekiz saat uyku yetmiyor, ayaklar\u0131m geri geri gidiyor, siz her ne yap\u0131yorsan\u0131z severek yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131za emin misiniz? Sabahlar\u0131 uyanamaman\u0131z\u0131n fizyolojik sebepleri de var tab\u00ee ki. \u00d6rne\u011fin yedikleriniz. Karbonhidrat a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[180,200,212,213],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4549,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/4549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}