{"id":892,"date":"2012-05-08T13:00:22","date_gmt":"2012-05-08T13:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/?p=892"},"modified":"2021-08-11T16:22:27","modified_gmt":"2021-08-11T16:22:27","slug":"ruh-halinizi-nasil-degistirirsiniz-nlp-uzmani-inci-aktas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/ruh-halinizi-nasil-degistirirsiniz-nlp-uzmani-inci-aktas\/","title":{"rendered":"Ruh Halinizi Nas\u0131l De\u011fi\u015ftirirsiniz? NLP Uzman\u0131 \u0130nci AKTA\u015e"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/ruh-halleri.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-893\" src=\"http:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/ruh-halleri.jpg\" alt=\"\" width=\"253\" height=\"199\" \/><\/a>Ruh halimiz, s\u00fcrekli de\u011fi\u015fken bir seyir izleyerek daima bizi \u015fa\u015f\u0131rt\u0131r. Bir bakar\u0131z mutlu, be\u015f dakika sonra mutsuz olmu\u015fuz. Bunun sebepleri var elbette, etraf\u0131m\u0131z bize ge\u00e7mi\u015fte ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z duygusal yo\u011funlu\u011fu fazla durumlar\u0131 \u00e7a\u011fr\u0131\u015ft\u0131ran tetikleyicilerle dolu. Biz buna \u00e7apa diyoruz. \u00c7apalar her yerde.<\/p>\n<p>Ulusal bayra\u011f\u0131m\u0131z\u0131 g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde, benim gibi milli duygular\u0131 uyanan var m\u0131? Eminim herkes b\u00f6yledir\u2026 Ya sevgilisiyle ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda radyoda \u00e7alan \u015fark\u0131y\u0131 her duydu\u011funda ayn\u0131 yo\u011funlukta ac\u0131 ya\u015famayan var m\u0131d\u0131r? Mutlaka zaman i\u00e7inde bunlar\u0131 ya\u015fam\u0131\u015f\u0131zd\u0131r. Bunlar hangi duygu durumuyla ba\u011fl\u0131 oldu\u011funu bildi\u011fimiz \u00e7apalar. Ancak g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131m\u0131zda ge\u00e7mi\u015f deneyimlerimizle ili\u015fki kurdu\u011fumuz sonra da unuttu\u011fumuz bir \u00e7ok \u00e7a\u011fr\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 taraf\u0131ndan uyar\u0131l\u0131yoruz ve bu nedenle ruh halimiz \u00e7abucak de\u011fi\u015fiveriyor.<\/p>\n<p>Bu durumlarda bilmemiz ve fark\u0131nda olmam\u0131z gereken ilk \u015fey ruh halimizi de\u011fi\u015ftirmenin bizim elimizde oldu\u011fudur. Bu bir se\u00e7imdir. Ruh halinizi de\u011fi\u015ftirmek, daha fazla duygusal \u00f6zg\u00fcrl\u00fck ve daha mutlu bir ya\u015fam i\u00e7in gerekli bir beceridir. Bu hi\u00e7bir zaman olumsuz ruh hali i\u00e7inde olmayaca\u011f\u0131m\u0131z anlam\u0131na gelmez. Hepimiz insan\u0131z ve duygu durumumuz de\u011fi\u015febilir. \u00d6nemli olan bunu y\u00f6netebilmektir.<\/p>\n<p>Hepimiz bir \u00e7ok kez kayna\u011f\u0131 belirsiz bir olumsuz ruh durumuna gireriz o zaman bir uzmandan destek al\u0131nmas\u0131 do\u011frudur. Ama asla ac\u0131nacak durumda oldu\u011funuzu d\u00fc\u015f\u00fcnmeyin. \u00d6nemli olan durumunuzu se\u00e7me hakk\u0131na sahip oldu\u011funuzun fark\u0131nda olman\u0131zd\u0131r. \u0130sterseniz bu ruh halini devam ettirebilirsiniz. Ama NLP bu ruh halini de\u011fi\u015ftirme imkan\u0131 sunar. Ruh halinizi de\u011fi\u015ftirmek i\u00e7in l\u00fctfen \u00f6nce bulundu\u011funuz ruh halinden \u00e7\u0131kmay\u0131 deneyin. Bunun i\u00e7in bir f\u0131kra anlat\u0131n, g\u00fcl\u00fcmsemek hemen modunuzu de\u011fi\u015ftirir. Aya\u011fa kalk\u0131p y\u00fcr\u00fcy\u00fcn. Ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131 yukar\u0131 kald\u0131r\u0131p derin bir nefes al\u0131n. Fizyolojinizi de\u011fi\u015ftirin mutlaka dik oturun.<\/p>\n<p>L\u00fctfen \u015fimdi bu al\u0131\u015ft\u0131rmay\u0131 deneyin. G\u00f6zlerinizi kapay\u0131n ve arkan\u0131za yaslan\u0131n. \u00c7ok ho\u015f bir hat\u0131ran\u0131z\u0131 akl\u0131n\u0131za getirin ve an\u0131n\u0131z\u0131n en g\u00fczel yerinde g\u00f6r\u00fcnt\u00fcy\u00fc durdurun. Biraz parlakla\u015ft\u0131r\u0131n. Renkleri canl\u0131la\u015ft\u0131r\u0131n. Resmi b\u00fcy\u00fct\u00fcn ve kendinize yakla\u015ft\u0131r\u0131n. Bu basit NLP tekni\u011fiyle ruh halinizin hemen de\u011fi\u015fti\u011fini g\u00f6receksiniz.<\/p>\n<p>\u0130ki hafta \u00f6nce bir cumartesi g\u00fcn\u00fc i\u015fyerine gelmek i\u00e7in evden \u00e7\u0131k\u0131yordum. \u00d6nce evde k\u00f6pe\u011fimle ilgili ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m bir sorun ruh halimi olumsuza \u00e7evirmi\u015fti. Bir dakika sonra arabam\u0131n lasti\u011finin patlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark ettim. Ve saatime bakt\u0131\u011f\u0131mda g\u00f6r\u00fc\u015fmeme 5 dakika kalm\u0131\u015ft\u0131. Di\u011fer arabaya ge\u00e7ti\u011fimde ruh halimin biraz sinirliye d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc fark ettim. Ve derin bir nefes al\u0131p tam bir NLP tekni\u011fi uygulayacakt\u0131m ki \u015f\u00f6yle dedim; \u2019 Hay\u0131r ya, sinirli olmak benim de hakk\u0131m de\u011fil mi?\u2019 Sordu\u011fum soru kar\u015f\u0131s\u0131nda kahkahalarla g\u00fclmeye ba\u015flad\u0131m. Modum o anda de\u011fi\u015fmi\u015fti tabi. Ve normalde sinirli diye tabir edilebilecek bir durumu hafif bir bozulmayla atlatt\u0131m. Ama g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz gibi bu bir tercih. Ben de her depresyondaki insan gibi sinirli ve mutsuz bir ruh halinde kalmay\u0131 se\u00e7ebilirdim. Se\u00e7mek istemekte serbestsiniz. Ama ruh halinizi s\u00fcrekli iyi tutmak elinizde\u2026<\/p>\n<p>Neden denemiyorsunuz? De\u011fi\u015fim 1 dakika uza\u011f\u0131n\u0131zda\u2026<\/p>\n<p>Sevgilerimle..<\/p>\n<p>\u0130nci AKTA\u015e-NLP Uzman\u0131 Ya\u015fam Ko\u00e7u Bursa<\/p>\n<p>(0224) 2434314<\/p>\n<p>Online E\u011fitimlere kay\u0131t i\u00e7in; <a href=\"http:\/\/www.plenahuman.com\/\">www.plenahuman.com<\/a> internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. T\u00fcm <em><a href=\"http:\/\/www.plenahuman.com\/\">online e\u011fitimler<\/a>i<\/em>mize sitemizden ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruh halimiz, s\u00fcrekli de\u011fi\u015fken bir seyir izleyerek daima bizi \u015fa\u015f\u0131rt\u0131r. Bir bakar\u0131z mutlu, be\u015f dakika sonra mutsuz olmu\u015fuz. Bunun sebepleri var elbette, etraf\u0131m\u0131z bize ge\u00e7mi\u015fte ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z duygusal yo\u011funlu\u011fu fazla durumlar\u0131 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1],"tags":[240,180,212,213],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4532,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions\/4532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akademiplena.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}