Psikoterapi Yöntemleri ile Kilo Problemleri Çözümü

Psikoterapi Yöntemleri ile Kilo Problemleri Çözümü

Defalarca diyet yapmaya çalışıp kilo veremeyen, verse bile geri alan bir çok kişi hem fazla kilo problemleriyle hem de bu sorunu çözememenin verdiği başarısızlık hissiyle baş etmeye çalışmaktadirlar. Geçmişte yaşanmış ve çözümlenmemiş travmatik demeyimler, çarpıtılmış düşünce kalıpları, artık bir çok kişinin farkında olduğu duygusal açlık disiplinli bir şekilde beslenme programı uygulanmasını zorlaştırmaktadır.

Sorunun çözümü bütünseldir. Ruh zihin beden bütünlüğüne odaklanarak kişinin sağlıklı kilosuna ulaşması sağlanmalıdır. Duygusal ve ruhsal sağlığın korunması için kişinin zayıflamaya karar verdiğinde aynı zamanda psikolojik danışmanlık alması süreci hem hızlandıracak hem kalıcı hale getirecektir. Kullanılan teknikler arasında, bilişsel-davranışçı terapi teknikleri, dinamik psikoterapi, hipnoterapi teknikleri ve danışanın bütünsel olarak dönüşmesini sağlayacak teknikler bulunmaktadır.

Bilgi ve randevu için bize ulaşabilirsiniz. ☎️0224 243 43 15

Psikoterapist, Psikolojik Danışman, Hipnoterapist

Özlem Aktaş 05335179512

İnci Aktaş Tokçalar 05335475241

Nasıl Zayıflayabilirim?Hipnozla Zayıflama Kalıcı Çözüm Olabilir mi?

Yaz ayları geldiğinde fazla kilo problemi olan bir çok kişinin aklındaki en önemli soru nasıl hızlı ve kalıcı zayıflarım sorusu oluyor. Doğru soru şu olmalı: Kilo alma ve verememe nedenlerimi ortadan kaldırarak nasıl kalıcı şekilde kilo verebilirim?

Bugüne kadar yaptığınız diyetler başarısız olmuşsa nedeni artık bilinçdışınızda aramalısınız. Bu mistik bir şey değildir. Bizler anne rahmine düştüğümüz andan itibaren zihinsel olarak programlanıyoruz. Doğru yanlış, iyi kötü ayırt etmeden kaydediyoruz. Üzerine bir de o zaman için bizi üzecek travmatik deneyimler yaşayarak çarpıtılmış sonuçlar üretiyor ve genellikle çocuk zihnimizle buna gerçekten gerçekmiş gibi inanıyoruz.

Bu yazı ilginizi çektiğine göre duygusal açlık, kıtlık bilinci, çarpıtılmış düşünceler, çözülmemiş travmalar nedeniyle oluşan yeme bozukluklarına da aşinasınızdır. Ben bu yazımda bu detaylara girmeyeceğim. Çünkü bazen bilsek bile bir uzman yardımı olmadan bunları aşmamız mümkün olmayabiliyor.

Örneğin tacize uğramaktan korktuğu için kilo veremeyen birisi, diyetlerle zayıflarsa nasıl bir sonucu olur. Genellikle bu düşüncede olan birisi bunu düşündüğünü bilmez bile. Bu tamamen bilinç dışıdır. Yani terapi ile ortaya çıkar ve dönüştürülerek yeniden çerçevelenir. Ya da ailesine bakabilmek için güçlü olması gerektiğine inanan ve güçlülüğü de zihninde kilo ile eşleştirmiş birisi kilolarını gerçekten kaybetmek ister mi? Biliçli olarak istese bile bilinçaltı engelinin bu olduğunu çoğu zaman bilmez. Bilse bile tek başına aşamayabilir.

Hipnozla zayıflama seanslarımda, bu yazıda sayabileceğimden çok daha fazla öznel nedenle karşılaştım. Kimisi için ilginç ya da saçma gelecek bu bilinçaltı nedenler danışanlarımın hayatını önemli ölçüde etkiliyordu. Uygun yöntemler izlendiğinde bu nedenler ortadan kaldırılabilir ve zihin beden bütünlüğü sağlanabilir.

Hipnozla zayıflama bir diyet programı değil bunu her zaman söyleriz. Bir diyetiniz varsa uygulamaya devam edebilirsiniz. Bu program büyük bir dönüşüm sürecidir ve zihin beden ruh bütünlüğüne yöneliktir. Zihninizi olumsuz düşünce ve inançlardan, çarpıtılmış düşünce kalıplarından, olumsuz çıkarımlarınızdan arındırıp yeni bir gerçeklik yaratmak içindir. Bu program bedeninizi gerçekten ihtiyacı olan besinlerle beslemek için duygusal ve bilişsel değişimi yapabilmeniz içindir.

Eğer siz de bu dönüşümü sağlamak için bilgi isterseniz bize ulaşabilirsiniz.

İnci Aktaş Tokçalar

Plena Human Eğitim ve Danışmanlık

02242434314

05335475241

05335179512

inciaktas@akademiplena.com

ozlemaktas@akademiplena.com