Koçluk Eğitimlerinde Mezuniyet Coşkusu

Dün akşam yine bir Profesyonel Koçluk Eğitimi‘nin daha sonuna gelerek katılımcılarımıza diplomalarını takdim ettik. Plena Human Koçluk eğitimlerimiz uzun ve keyifli bir yolculuktur. Katılımcılarımız bu yolculukta içten dışa değişim ve dönüşüm sağlarken aynı zamanda kendileri için yeni ve harika bir kariyer hazırlamış olurlar. Dün değerli Koçluk Eğitimi katılımcılarımız Profesyonel Koçluk Eğitim Programını bitirerek diplomalarını aldılar. Plena Human olarak Bursa, Tüm Türkiye ve hatta dünyada 9 yıldır yaşam koçluğu mesleğine çok değerli meslektaşlarımızı kazandırdık. 27 ve 28. dönem mezunlarımızın da hayat yolculuklarının bu kısmında kendilerine eşlik ettiğimiz için çok mutluyuz. Koçluk Eğitimi yalnızca eğitim esnasında öğrenilenlerle sınırlı kalan bir öğrenme süreci değil yaşam boyu gelişim, değişim ve dönüşümdür. Profesyonel Koçluk Eğitimimizi tamamlayan değerli katılımcılarımız, yaşam koçluğu, öğrenci koçluğu, aile koçluğu, eğitim koçluğu, yönetici koçluğu, işletme koçluğu, sporcu koçluğu, ilişki koçluğu, kurumsal koçluk Nlp Uzmanlığı ve Hipnoz uzmanlığı yapabilecekler.

Siz de hayallerinizi gerçekleştirmek için gerçek bir koçluk eğitimi almak için bize ulaşabilirsiniz.

Üstelik yalnızca Bursa değil, dünyanın her yerinden derslere canlı bağlanma imkanı ile.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle kalın.

02242434314

Hayatla Barışık Olmak

Hayatımdaki problemlerle başa Çıkamıyorum, Birçok yerde dengeyi kaybettim, gerçekten benim için anlamlı ve değerli olan nedir ?yaşamdan yeterince Keyif alamıyorum, bütün bu sorular aslında bir varoluşsal boşluğun ve anlamlı ve değerlerine uygun yaşanmamış bir hayatın sonucu olabileceği gibi sadece bazı yerlerde dengeyi şaşırmış olduğumuz ve bazı küçük değişikliklere ihtiyaç duyduğumuz anlamına da gelebilir. Bazen yaptığımız tercihlerin nereden geldiğini ve kaynağına anlamadan otomatik hipnozda yaşadığımızı dahi fark edebiliriz , hipnozda davranıyoruz çünkü Eğer bir davranışı gerçekten bilinçli olarak neden yaptığınızı bilmiyorsanız bilinçaltımızdaki yerleşmiş kalıpların hipnozların etkisi altındayızdır diyebiliriz ve en derin hipnozlarımızdan biri değersizlik inancımız ve duygumuzdur. Bizler daha iyi şeylere sahip olduğumuzda daha lüks evlerde ve daha markalı giysilere sahip olduğumuzda daha iyi bir görüntüde olduğumuzda, sevileceğimizi ve değerli olacağımızı sanırız ,işte bu durum bizi farkında olmadan anlamı olmayan seçimler yapmamıza nedenlerini açıklayamadığımız taleplerde bulunmamıza sebep olabilir . Gerçekten bir eylemde bulunurken bu eylemin benim hangi değerimle ilgili olduğunu biliyor muyum? Sadece içimdeki değersizlik duygusunu kapatmak için mi daha lüks bir araba satın alıyorum? yoksa aradığım şey gerçekten güvenlik Konfor mu ve daha fazlasına her zaman neden ihtiyaç duyuyorum? Bu ve benzeri sorulara bazen cevap bulamadığımızda bir varoluşsal boşluk içinde olduğumuzu fark ederiz. Bu boşluk hayatımıza anlam arayıp bulamamaktan kaynaklanır, gerçek anlamlı ve değerli yaşam ne ile ilgilidir? Gerçek anlamlı Hayat , yaşamaya değer , hem kendime hem de Başka insanlara değer kattığım bir yaşamdır diye biliyorsak doğru yolda olduğumuz anlamına gelebilir.

Sevgiyle kalın.

Psikolojik danışman, hipnoterapist Özlem Aktaş

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Evlilik Korkusu

Evlilik korkusu, günümüzde özellikle belli bir statü ve yaştaki insanların yaşadığı bir duygu diyebiliriz. Peki bu Korku nasıl yenilir? Öncelikle kişinin kendisine ve başkalarına karşı Güven geliştirilmesi , evlilik hakkındaki yargılarını doğru bir çerçeveye oturtması önemlidir. Gerçekten ne istediğini bilmek tüm belirsizlikleri ortadan kaldırmak Ve evlilikten ne beklediğimizi net bir şekilde ortaya koymak önemlidir. Anlamsız ve sıradışı beklentiler mutsuzluğun en önemli nedenidir Oysa ki insanlar gerçekten mutluluğun peşinde olsalar illaki bir yol bulurlar. Her kaygı ve korku da olduğu gibi Öncelikle bize bu duyguları hissettiren şeyin ne olduğunu fark etmek gerekir, geçmiş deneyimlerimiz, Çevremizdeki insanlardan edindiğimiz telkinler, toplumun bu konudaki yargıları, bunların her biri bilinçaltımızda önemli yer tutar ,öyleyse kendini bilmek ve tanımak bu tarz duygularla başa çıkabilmenin ilk yoludur diyebiliriz. Çıkış yolu bulunamadığınız noktalarda ise Koçluk, terapi, psikolojik danışmanlık gibi uzmanlık alanlarından yararlanılabilir. #plenahuman #kişiselgelişim #koçluk #ailekoçluğu #ilişkiler #psikolojikdanışmanlık #evlilik #evlilikterapisi #evlililikkorkusu

Özlem Aktaş

Psikolojik Danışman,

Eğitmen, Hipnoterapist

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Doğru Nefes ile Düşüncelerimizi Nasıl Kontrol Edebiliriz?

Başka bir dünyaya uyanmak istediğiniz anlar oldu mu? Olmuştur,olmuştur en az bir defa..İnsanoğlu baş edemediği durumlardan kaçma eğilimi gösterir. Baş edemediği durumlar çoğaldıkça, altında kalmamak için dünyasını bile değiştirmek isteyecektir. Üzerinde yaşadığımız dünyayı değiştiremeyeceğimize göre, kendi içimizde yarattığımız dünyayı değiştirebiliriz.
Evet ! Bir gün, başka bir dünyaya uyanmak mümkün. Nasıl mı? Önce kendi dünyana kuşbakışı bak. Bak bakalım ne var? Hayatını gözden geçiriyor olmalısın. Hayır ! Hayatına bak demiyorum. Sadece “DÜŞÜNCELERİNİ” gözlemle lütfen. İçsel dünyamızı, düşüncelerimiz yaratır. Genelde öfkeli ve kavgacıysan, işlerin istediğin gibi gitmediğini düşünüyorsundur. Ya da diğer insanların, sana hak ettiğin şekilde davranmadığını düşünüyor olmalısın. Bu düşünce önce iç dünyada savaşı başlatır, dış dünyada eyleme dönüşür.
O zaman düşüncede ikilikten nasıl kurtulabilirim? Dünyamı değiştirmek için, düşüncelerimi nasıl yönetebilirim? Nefesimin ritmini, hızını ve şeklini değiştirerek.
Bir danışanım insanların, onun giyim tarzıyla çok ilgili olup içten içe eleştirdiklerini, bakışları ile belli ettiklerini düşündüğü için, toplum içinde kendini rahat hissetmiyordu. “Ellerim terliyor, hızlı nefes almaya başlıyorum ve ateş basıyor” ifadesini kullanıyor. Şimdi bu düşünce, eleştirilme korkusu ve oradan uzaklaşma duygusu, onun nefes alıp verme düzenini etkileyip değiştirebiliyorsa, bilinçli olarak nefesin ritmini , hızını ve şeklini değiştirerek olumsuz duygu ve düşünceler kontrol altına alabilir. Düşünce ve duygularımız nefesimizi, nefesimiz de duygu ve düşüncelerimizi değiştirebilme yetisine sahiptir.
Dilerseniz, hemen deneyelim. . Önce derin bir nefes alıp verdikten sonra olduğunuz yerde mümkün olduğunca rahat durun ve yavaşça başlayın. Burnunuzdan nefes alırken 4’e kadar sayın. Bir iki saniye kadar nefesinizi tutun, sonra ağzınızdan nefesi yavaşça boşaltırken 8’e kadar sayın. Bunu birkaç defa tekrarlayın ve etkilerini gözlemleyin. Yavaş nefes egzersizini sık sık yaptığınızda, Stresli zamanlarda beden neyin iyi geldiğini hatırlayacak ve sizi yavaş nefes almaya yönlendirecektir. O yüzden ne kadar çok egzersiz yapılırsa, o kadar iyi. Düzenli olarak yapıldıktan sonra bu yavaş nefes egzersizleri kısa sürede sinir sistemi üzerinde etki etmeye başlayacaktır. #nefes #dogrunefes #nefesterapisi #düsünceler #rahat

Nefes Koçu & Hicran İpekbağlar

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

İlişkilerde kıskançlık Zararlı bir Duygu mudur?

Erkek ve kadın kıskançlık duygusunu farklı yaşarlar, ilişkiye zarar veren duygular değil, davranışlarımızdır. kıskançlık zayıflık olarak görülür ve erkek ve kadının Cephesi’nde farklı şekilde ifade bulur .Oysaki iki tarafta neden kıskançlık hissettiğini doğru yorumlayarak karşıdakine yargılamadan ve suçlamadan duygusunu gösterebilir, kıskançlık hislerinin doğru davranışlara dönüşmemesi karşı tarafa öfke ve düşmanlık biriktirmeye sebep olur ve sürekli artan güvensizlik ilişkiye daha büyük zararlar verir, duyguyu ve hislerimizi karşı taraftan intikam almak ya da zarar vermek için ifade edersek dönüşü olmayan yaralar açabiliriz. Oysaki bu duygunun çok daha sağlıklı ifade şekli vardır, duygumuzu ifade etmenin küçük duruma düşmek ile ilgisi olmadığını korkularımız yüzünden çarptığımız duygularımızın Aslında daha çok ilişkimize zarar verdiğini fark ettiğimizde duygularımızı ifade etmeye daha istekli olabiliriz, hepimiz değerli hissetmek istiyoruz, ihtiyaçlarımızı karşılamak istiyoruz ama kıskançlık üzerinden bunu yapmaya çalışmak ilişkiye daha çok zarar verir .kendimizi değersiz hissettiğiniz durumları belirleyip bunu doğru bir biçimde ifade ettiğimizde ilişkiye zarar vermek yerine ilişkimizi büyütmenin geliştirmenin yolunu açarız. Korkularla hareket etmek yerine duygularımızla yüzleşmek sağlıklı bir birey olmanın yoludur.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Psikolojlk Danışman, hipnoterapist, eğitmen Özlem Aktaş #kıskançlık #ilişkiler #ailedanışmanlığı #hipnoterapi #plenahuman

Bütünsel Arınma Programı

Ruh & Beden & Zihin bütünlüğünü korumak, arınmak, dinginleşmek ve geleceğinizi yeniden şekillendirmek için bizimle birlikte kampta olmaya ne dersiniz? Regresyon çalışmaları ile geçmişten bugüne taşıdığınız ve yaşamınızda sorunlara yol açan sıkışmış duygularınızı ve travmalarınızı temizleyecek, grupla psikolojik danışma ile sorunlarınıza sinerjik çözümler bulacak, yoga, nefes ve meditasyon ileh uzurlu bir içsel yolculuğa çıkacak, kuantum sohbetleriyle evrenin bilinmeyen yönlerini keşfederek yeni bir gerçekliğe adım atacaksınız.

Kayıtlar başladı ve kişi sayısı sınırlı. Son kayıt tarihi 31 Temmuz Hemen kayıt yaptırın!

BÜTÜNSEL ARINMA PROGRAMI

20 Eylül Cuma

10:00 Varış
11:00-12:30 Tanışma ve Yin Yoga
12:30: Öğle Yemeği
13:30-17:30 Serbest Zaman
17:30-19:30 Grupla Psikolojik Danışma
19:30 Akşam Yemeği
21:00-22:30 Meditasyon ve Kuantum Sohbetleri

21 Eylül Cumartesi

08:00 Yoga
09:30 Kahvaltı
11:00-13:00 Regresyon İle Arınma Çalışmaları
13:30 Öğle Yemeği
14:30-17:00 Serbest Zaman
17:00-19:00 Regresyon ile Arınma Çalışmaları
19:30 Akşam Yemeği
20:30 Yin Yoga
21:30-23:00 Meditasyon ve Kuantum Sohbetleri

22 Eylül Pazar

08:00 Yoga
09:30 Kahvaltı
11:00:13:30 Grupla Psikolojik Danışma ve Kapanış
13:30 Öğle Yemeği

*Program Öğle yemeği ile sonlanmaktadır.
**Ulaşım katılımcının sorumluluğundadır.
***Ücret tam pansiyon hotel konaklama ve tüm etkinlikler ile Kdv dahil 1250.TL'dir.
****Sabah, öğlen ve akşam yemeği programa dahil olup vejeteryan seçimlerin önceden belirtilmesi gerekmektedir.

*****Ön kayıt için 500.TL kapora ödenmesi gerekmektedir.

******Kontenjan Sınırlıdır.

******Konaklama Zeytinhan Hotel’de olacaktır.

Eğitmen ve Terapistler

İnci Aktaş: Hipnoterapist/ Psikolojik Danışman/ Profesyonel Koç/ Yazar (Konuşmanızla Hipnoz Edin ve Çocuğunun Koçu Sen Ol)

Özlem Aktaş:  Hipnoterapist/ Psikolojik Danışman/ Profesyonel Koç/ Yazar (Konuşmanızla Hipnoz Edin ve Çocuğunun Koçu Sen Ol)

Bahar Karaca: Hipnoterapist/ Profesyonel Koç

Halit Çetintaş: Yoga Eğitmeni/ Bioenerjist/ Profesyonel Koç

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

☎(0224)2434314

💻www.akademiplena.com

Regresyon ve Zayıflama

Birey Olmak ve 12 İşareti – Kişisel Gelişim & Koçluk

1. Düşündüklerini ve hissettiklerini açıkça, kolaylıkla ve nezaketle ifade edebilmek
2. Kendi öz değerlerinin farkında olmak ve başkalarının değerleri yerine kendi değerleri ile yaşayabilmek
3. Günlük hayatında ve uzun vadeli planlarında kendine koyduğu kurallara ve ilkelere uyabilmek
4. Başkaları tarafından uyarılmadan kendini uyarabilmek
5. Kendini eleştirebilmek
6. Kendine gülebilmek
7. Aksi giden işler veya hatalardan dolayı başkalarını suçlamadan önce kendi adına neyi daha iyi yapabileceğini düşünmek
8. Sözlerinin ve davranışlarının sonucunun sorumluluğunu tek başına alabilmek
9. Kendi başınayken huzurlu ve mutlu kalabilmek
10.  Kendi kendine konuşabilmek !
11.  Gerektiğinde sınır koyabilmek ve hayır diyebilmek
12.  Gerektiği veya mecbur olduğu için değil istediği için söylemek, yapmak. Diğer bir deyişle irade gösterebilmek
13.  Kendi iradesiyle başkalarına söz vermek ve verdiği sözleri tutmak

Hayatındaki Fazlalıkların Neler? 

   İçinde bulunduğumuz çağ bizi sürekli bir şeyleri biriktirmeyi zorunlu kılar hale getirmiştir. Bir şeylere sahip olmanın hiçbir sakıncası yoktur ancak gereğinden fazla tüketme ihtiyacı içimizdeki bir takım değersizlik hisleri ile ilgili olabilir. 

   Etrafınıza baktığınızda gördüğünüz her şey gerçekten ne kadar gerekli? Ne kadar çok yük taşıdığımızın farkında mıyız? Arabamızın temizliğinden, evimizin gereksiz birçok eşyayla tıka basa olmasına kadar, giyinme dolaplarımızdaki gereksiz kıyafetlere, kafamızdaki gereksiz yüklere, vücudumuzdaki fazla taşıdığımız her yüke ne kadar ihtiyacımız var? Daha fazla anlam arama, daha fazla duyum ve mutluluk aramak için mi tüketiyoruz? Sadece anlık mutluluklar için tüketim halinde isek yanlış bir felsefenin içindeyiz demektir. 

   Hiç ihtiyacımız yokken sahip olmayı arzuladığımız şeylere sahip olduğumuzda daha değerli olmayacağız. Uygarlığımız; yüzeysel şeylere verdiği anlamlarla geçici modalar yaratarak yorgun düşmeye, kendisine gereksiz yükler yüklemeye devam ediyor. Gerçek tatminsizliklerimizin kaynağını bulmak yerine yeni şeyler anarak anlık mutluluklar yaratarak doyum bulmaya çalışmak anlamsızdır. Gerçek doyum sadelikte ve daha az şeye sahip olmakta gizlidir. Belki de gerçek mutluluk hayatımızdaki yüklerden kurtularak bir şeyleri eksiltmekte yatar. Koçluktaki sadeleşme kavramı; insanın kendisine yük oluşturan şeyleri, sıkı sıkıya tutunduğu yüklerin farkına varmasını sağlayarak bu yüklerden kurtulup sadeleşmesini sağlamayı amaçlar. Tüm fazlalıklardan arınmış sade bir yaşam gerçek huzur, gerçek bir mutluluk demektir. 

   Peki siz sade bir yaşama ne kadar hazırsınız ve ne kadar istiyorsunuz? Sade yaşamamanın hayatınızdan götürdükleri ve maliyeti nedir? 

Özlem Aktaş

Psikolojik Danışman, Profesyonel Koç, Eğitmen

(224)2434314

05335179512

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Hipnozla Sigarayı Bırakma ve Zayıflama Aynı Anda Olur mu?

Hipnoterapi İle Sigarayı Bırakma ve Zayıflama seanslarına gelen danışanımın bu sabah yazdığı mesaj;

İnci Hanım bugün tartıldım ve ilk size haber vermek istedim. Bence bu bir mucize. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alırım sanmıştım. . Hem sigaradan kurtuldum hem de 1 haftada beş kilo verdim. Bu gerçekten mucize. Size ne kadar teşekkür etsem az. İyi sizi tanımışım.

Yüz yıllık sigarayı bırakırsan kilo alırsın efsanesini artık bir kenara bırakma zamanı gelmedi mi? Kilo problemleri ve sigara bağımlılığı daha önce de saydığım bir çok rahatsızlık gibi aslında bir belirtidir. Ruh, zihin ve beden bütünlüğünü sağlamak için, zihin ve ruhta değişmesi gerekenlerin habercisidir. Eğer bu belirtilerin nedenine ulaşabilir ve dönüştürülürse, belirti de ortadan kalkar.  Sigarayı bırakmak için hipnoterapi alan ve böyle köklü bir inanışa sahipken hem sigarayı bırakan hem de 1 ayda 5 kilo veren danışanımı yürekten kutluyorum. Mucizelerle dolu bir hafta dilerim.

İnci Aktaş

Hipnozla zayıflama ve sigarayı bırakma seansları hakkında bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.

(0224)2434314

(0533)5475241

inciaktas@akademiplena.com

instagram: @inci_aktas

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.