Koçluk Eğitimi ve Yaşam Koçluğunun Kazandıracakları

Koçluk Eğitimi ve Yaşam Koçluğunun Kazandırdıkları neler mi?

Bir sabah uyandığında; ‘Ben ne yapıyorum? Ne için buradayım? Hayatın anlamı nedir?’ diyen bir çok insanla karşılaştım. Her insan ruhunun en derinlerinde bir yerde bir şeylerin değişeceğine ya da daha iyi olabileceğine dair bir inanç taşır.  Zaman içinizdeki potansiyeli ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak bir yol arkadaşı ararsınız.

Derin bir yalnızlık duygusu içerisinde devam eden ilişkiler gördüm. Birlikte ama yalnız, aşk kırıntılarının tatmin ettiği bağımlı birliktelikler. Eninde sonunda ‘Ben ne yapıyorum dersiniz?’ Hak ettiğim ve hayal ettiğim bu muydu?’ Bir ilişki koçu size bu süreçte koçluk yapabilecektir.

Çocuklarıyla sorunlarını bir sinema gününde çözebileceklerini sanan anne babalar, çocukları için öğrenci koçluğuna ihtiyaç duyarlar. Kendileri için ise yaşam koçluğuna.

Ekip kurma ve motivasyonunu sağlama konusunda artık kendini yetersiz hisseden bir yönetici, iş yerinde kendini doğru bir şekilde ifade edemeyen bir çalışan, kurumunu bulunduğu noktadan vizyonuna götürmeye adanmış bir iş yeri sahibi, yönetici koçluğuna ve kurumsal koçluğa ihtiyaç duyacaktır.

Tüm ilişkilerde çiftlik yasası geçerlidir. Toprağa bir tohum ekersin, gerekli bakımı yaparsın ve beklersin. Mutlaka değerli bir şeyler filizlenir. Yaşam Koçluğu Eğitimi ile danışanlarınızın bu tohumu ekebilmesine, bakabilmesine ve değerli bir şeyler filizlenene kadar sabretmesine ve yolda kalmasına yardım edersiniz.

Bunun yanında Koçluk Eğitimi yalnızca danışanlara hizmet vermek için değildir. Kendi kaynaklarınıza ulaşarak, potansiyelinizi ortaya çıkarmak için tasarlanmış bir eğitimdir.

Profesyonel Koçluk Eğitimine katılarak yalnızca Uluslararası Akredite bir Koç olmazsınız. Plena Human Profesyonel Koçluk Eğitimi bir Terapist ve Koç Yetiştirme programıdır. Eğitmenler Uluslararası Akredite ve Psikolojik Danışmanlardır.

Bir çok Yaşam Koçluğu Eğitiminde olmayan, EFT, NLP , Psikolojik Danışma Kuramları ve Psikolojik Testler, Plena Human Profesyonel Koçluk Eğitimi içeriğinde yer almaktadır.

Koçluk Eğitimine ek olarak alacağınız NLP Practitioner ve NLP Master eğitimleri ve Temel Hipnoz Eğitimi ile gerçek bir koç ve terapist yetiştirme programıdır.

Peki sınıf içi eğitimin faydası nedir? Amacınızı sorgulayın. Gerçekten yetkin bir Profesyonel Yaşam Koçu mu olmak istiyorsunuz, yoksa eğitimi alıp popüler bir mesleğe mi adım atmak istiyorsunuz? Maalesef ki bugün, bir çok merkez, uzaktan eğitim yoluyla, akredite olmadan, akredite olmayan ya da yaşam koçluğunu profesyonel olarak hiç yapmamış eğitmenlerle, koçluk eğitimi gerçekleştirmektedirler.

Yaşam Koçluğu Eğitimi alırken dikkat edilecek unsurlar nelerdir?

-Yaşam Koçluğu Eğitimi’nin uluslararası akredite olup olmadığı

-Eğitmenlerin Uluslararası akredite profesyonel koç olup olmadığı

-Eğitmenlerin ayrıca Profesyonel olarak koçluk yapıp yapmadığı

-Eğitim içeriği ve süresi

Herkesin içinde uyanmayı bekleyen bir güç vardır. Eğer bilselerdi kendileri bile şaşırırdı.

Koçluk Eğitimi ile;

-Yaşam Koçluğu

-İlişki Koçluğu

-Sporcu Koçluğu

-Sağlıklı Yaşam Koçluğu

-Öğrenci Koçluğu

-Aile Koçluğu

-Hipnoterapi

-NLP Terapisi

-EFT

-Yönetici Koçluğu

-Kariyer Koçluğu

-Kurumsal Koçluk yapabilecek yetkinliğe sahip olacaksınız.

Profesyonel Yaşam Koçu/Terapist Yetiştirme Programı hakkında detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

(224)2434314

info@akademiplena.com

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

İnsan Kaç Kere Tutar Yandıkça Ateşi?

Eğer hiç yanık yüzünden acı çekmeseydiniz, ateşe yaklaşmamayı öğrenemezdiniz. Peki hala yaklaşıyorsanız bile bile.. Bir şarkıda dediği gibi insan kaç kere tutar yandıkça ateşi? Gitgide aldığınız yaraların çokluğu ve ağırlığı fark etmemeye mi başladı? Bir çok kişi yaşadığı bağımlı ve acılı ilişkisine rağmen rahatlık alanının dışına çıkamadığı ve söz konusu kişi olmadan bir gelecek düşünemediği için son derece acılı ve bağımlı ilişkisine devam eder.  Aslında bu hiç de rahat bir alan değildir, kişi için tanıdık bildik alandır. Bu alanda yaşadığı acılarla nasıl baş edebileceğini öğrenmiş ve bu yükle hayatına devam etmeye çalışmaktadır. Bir şekilde geleceğin bilinmezliğinden aşırı korktuğu için tabir-i caizse kanını emen ilişkiye tutunmuş kalmıştır. Bir ilişki iki tarafı da büyütebilmelidir. Oysa bir çok ilişkide bir taraf diğerinin enerjisini tüketerek varlığını sürdürür. Daha üzücü olan durum ise, artık bu taraf ilişkiden çekip gitmiş olmasına rağmen diğer tarafın özlemle bekliyor olmasıdır. Şimdi insanların bu tip bir ilişki bağımlılığından kurtulup nasıl özgürleşeceğini merak ediyor olabilirsiniz.

1-Çocukluğunuzla Barışın: iç çocuğa tekrar bağlanma, onu affetme, onu sevme, onunla barışma ve yeniden bütünleşme çalışması yapın. Çocukluk resimlerinizle konuşun. Gözlerinizin içine bakın ve ‘seni seviyorum’ deyin. Kendi değerini yalnızca kendinin belirleyeceğini söyleyin. Bunu hayal ederek, imajinasyon çalışmasıyla da yapabilirsiniz.

2-Söz konusu kişiyi ve kendinizi affedin. Affetmek gerçek bir reçetedir. Acılardan kurtulma gücüdür. Eğer tam anlamıyla iyileşmek istiyorsanız affedin. Eğer tekrar kendinizle bütünleşmek istiyorsanız en çok da kendinizi affedin.

3-Mutluluğunuzun bir başka kişiye bağlı olmadığını fark edin ve kabul edin. Varoluş amacınıza odaklanın. Sevin, şükredin,  yardım edin ve içsel neşenizi yeniden ortaya çıkarın.

4-Zihninizde yeni ve mutlu bir geleceğin hayalini yaratın, hissedin ve adım atın. Bunu adeta yaşayın.

Bugün şansızlık yaşamış olabilirsiniz ama yürüdüğünüz bu yolda bir sonraki köşe başında mutlaka ışıltılı bir şeyler gözükecektir. Bu süreçte yapabileceğiniz tek şey akışta olmak ve her günün değerini bilerek yaşamaktır.

Eric Fromm’un da söylediği gibi: ‘Her insan mutlu olamaz…Çünkü gereğinden fazla özler dünü, hak ettiğinden fazla düşünür yarını ve hiç hak etmediği kadar bilinçsizce yaşar bugünü. Her insan mutlu olamaz çünkü; gereğinden fazla özler hayatından çıkanları,.Hak ettiğinden daha büyük umutla bekler hayatına girecekleri ve asla göremez yanıbaşındakileri..’

Şimdi kendi değerini bilme vakti..

Sevgiyle kalın,

İnci AKTAŞ

Hipnoterapist & Profesyonel Koç

Hipnoterapi Bursa

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Suçluluk Duygusu ve Kendini Affetme

Bizim için önemli olan kuralları ihlal ettiğimizde, değerlerimize uygun yaşamadığımızda suçluluk hissi duyarız. Kendimizi yanlış bir şey yaptığımız için yargıladığımız zaman suçlu hissederiz. Suçluluk duygusunun üstesinden gelmek, yapılan şeyin sorumluluğunu üzerimizden atmak anlamına gelmez. Böyle hissetmenize sebep olan şey işe barışmanız ve her ne ise doğru olanda sorumluluk almanız gerektiği anlamına gelir. Bir danışanım hayatının bir döneminde değerleriyle uygun olmadığını düşündüğü şekilde davranmıştı. Bu davranışıyla kimseye zarar vermemiş olmasına rağmen, en büyük zararı kendisine vermekteydi. Kendisi dışındaki herkesi affedebilmişti ancak kendisini bir türlü affedemiyordu. Oysa kişinin kendini affetmesi kendine vereceği en önemli en mükemmel hediyedir.

Herkes hayatının bir döneminde hata yapmıştır. Ben hep doğru davrandım, hiç hata yapmadım, hiç yalan söylemedim diyen kişilere inanamayız. Önemli olan yapılan hatalardan ders almak, öğrenmemiz gerekenleri öğrenmek, telafi edilmesi gereken zararları telafi edebilmektir. Bazen yapılan hata o kadar hata değilmiş gibi gözükür ki, kişi hiç bir şey olmadan binlerce adım atabilir ve değerlerini ve kurallarını çiğnediğini fark etmeden felaketin kıyısına kadar yürüyebilir. O zaman bir adım bile kişiyi bu suçluluk hissiyle, depresyona, hatta intihara kadar sürükleyebilmektedir. Paulo Coelho’nun Işığın Savaşçısının El Kitabı, isimli kitabında aktardığı gibi:

‘Işığın savaşçısı, ışığı izlemenin en iyi yol olduğunu öğrenmiştir.

İhanet etmiş, yalan söylemiş, yolundan sapmış, karanlığa göz kırpmıştır. Ve sanki hiç bir şey olmamış gibi her şey yolunda gitmiştir. Sonra ansızın bir uçurum açılır, güvenlik içinde binlerce adım atmış olabilirsiniz, ancak fazladan atılan bir adım her şeyin sonu olabilir. İşte o zaman savaşçı kendisini felakete sürüklemeden önce durur.

Bu kararı aldığında şu dört yorumu duyar. ‘Sen hep yanlış yaparsın.’ ‘Değişmek için artık çok geç’ ‘İşe yaramazsın.’ ‘Bunu hak etmiyorsun.’

Başını kaldırıp göğe bakar. Bir ses ona şunu söyler.’Herkes hata yapabilir. Bağışlandın. Ama yürekten istemelisin bunu. Bu senin tercihin olmalı.’

Işığın gerçek savaşçısı bağışlanmayı kabul eder. ‘

Suçluluk duygusundan kurtulmak için şu beş adımı izleyebilirsiniz: davranışlarınızın ciddiyetini değerlendirmek, kişisel sorumluluğu tartmak, sessizliği bozmak (uygun kişiyle paylaşmak), yol açtığınız herhangi bir zararı onarmak ve kendinizi affetmek.

Affetmek gerçek bir hediyedir. Kendinize mükenneliğin hediyesini verin ve kendinizi affedin.

Sevgiyle,

İnci AKTAŞ

Hipnoterapist NLP Uzmanı Profesyonel Koç

Bursa

Duygusal Özgürleşme Tekniği (EFT), Neuro Linguistic Programming (NLP), Hipnoz ve Hipnoterapi hakkında detaylı bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.

EFT, NLP, Hipnoz ve Hipnoterapi’nin Kullanım Alanları:

-Panik Atak

-Depresyon

-Öfke Kontrolü

-Hipnozla Zayıflama

-Hipnozla Sigarayı Bırakma

-Ansiyete/Endişe Bozukluğu

-Obsesif Bozukluk (Takıntılar)

-Tükenmişlik Sendromu

-Özgüveni Geliştirme

-Travma Sonrası Stres Bozukluğu

-Kaygı Bozukluğu

-Dikkat ve Konsantrasyon

-Fobiler/Korkular

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Depresyondan Kurtulmak

Hepiniz “bana balık verme balık tutmayı öğret” deyişini duymuşsunuzdur. Bilge bir adam oltasıyla balık tutarken kendisine günlerdir yemek yememiş bir kadın yaklaşmış. Kadın balıkçının tuttuğu balıkları koyduğu kovaya bakarak ona açlığını bastırması için biraz balık vermesini istemiş. Bir süre düşündükten sonra balıkçı ona, “sana benim balıklarımdan vermeyeceğim, fakat bir süre benimle oturur ve eline bir olta alırsan sana nasıl balık tutulacağını öğretirim. Bu sayede sadece bugün değil hayatının geri kalanında da nasıl yiyecek bulacağını öğrenirsin.” demiş. Kadın balıkçının öğüdünü tutmuş, balık tutmayı öğrenmiş ve böylece hayatı boyunca karnını doyurabilmiş. Danışanlarım yakınlarının “herkes kendinin doktoru olmalıdır” dediğini söylerler. Neden uzmana danışıyorsun demenin bir başka yolu olan bu cümle aynı zamanda neden kişilerin uzman yardımına ihtiyacı olduğunu da açıklar. Buna inanıyorum. Kendine yardım tekniklerini öğrenerek iyi hissetmeye devam edebilirsiniz. Eğer depresyonunuz, panik atak veya anksiyeteniz, öfke ve suçluluk duygularınız, kaygı bozukluğunuz varsa en büyük sıçrama yardım almaktır ve sonra uygulandığında hayatınızın geri kalanında size yardımcı olacak kendine yardım teknikleri öğrenirsiniz. Bu teknikleri uyguladıkça iyi hissetmeye ve iyileşmeye devam edersiniz.

Depresyon, panik atak, anksiyete, takıntı (OKB) bozukluğu, stres, öfke kontrolü, duygusal tramvaların tedavisi için hipnoterapi almak için, bize ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle kalın,

İnci AKTAŞ

Hipnoterapist

(224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Hipnoz ve Regresyon Terapisi Eğitimi

Hipnoz ve Regresyon Terapisi Eğitimi

Hipnoz ister olumlu ister olumsuz olsun, bir çok kişi için gizemli bir kelimedir. Oysa günlük hayatımızda trans doğal olarak gerçekleşen bir durumdur. Gerçekte andan koptuğumuz her an transtayızdır. (hipnoz) Hayatımızın büyük bir bölümü de böyle geçer. Dolayısıyla hipnoz doğal bir durumdur. Hipnotik trans ile bilinçaltına ulaşılır ve hipnoz esnasında özgürsünüzdür. Terapi amaçlı kullanıldığında iyileşme kişinin bilinçaltı kaynaklarına ulaşarak sağlanır.

Temel Hipnoz Eğitimi sayesinde, kişileri transa almayı, hipnoz halini oluşturmayı, etkili hipnotik telkinler oluşturmayı, kendi kendine hipnozu (self hipnoz), imgelem ve imajinasyonu ve hipnotik dil kalıplarını öğrenirsiniz.

Hipnoz Eğitimi alan bir katılımcı hipnozla zayıflama, hipnozla sigarayı bırakma, kişisel gelişim amaçlı hipnoterapinin kullanılması ve daha bir çok alanda danışanına yardımcı olabilir.

Doktorlar, diyetisyenler, psikologlar, diş hekimleri ve kişisel gelişim gönüllülerinin katıldığı eğitim, bir çok açıdan kişisel gelişime de katkı sağlamaktadır.

Hipnozla regresyon eğitimi ile hipnoz esnasında yaş gerilemesi yapılarak, sorunun nedeninin ortadan kaldırılması amaçlanır.

Temel Hipnoz Eğitimi ve Hipnozla Regresyon Eğitimleri hakkında bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.

Temel Hipnoz Eğitimi ve Regresyon Hipnoterapisi Eğitimine katılan katılımcılarımızın yorumlarına ise linki tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle kalın.

(224)2434314

www.akademiplena.com

Hipnoterapi seansları, hipnozla zayıflama eğitimi, hipnozla sigarayı bırakma seans süreçleri için bize ulaşabilirsiniz.

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Progresyon (Gelecek Zamanda İlerleme) Terapisi

Şu ana kadar uyguladığımız tüm terapi seansları sonunda edindiğimiz ortak bir sonuç var:

İnsanların yaşadığı tüm fiziksel ve duygusal sorunların kökeni, geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimlerin travmatik etkilerinin, şu anki hayatını etkilemesi, geleceğe dair kaygı yaratarak mutsuz ve depresif bir yaşam oluşturması diyebiliriz.

Geçmiş yaşam deneyimlerimizi değiştiremeyiz.Fakat hipnoterapi ve regresyon (geçmiş yaşam) terapisinde amaçlanan; Bireyin geçmişte yaşadığı travmatik olaylara karşı tepkisinin (olumsuz tutum,düşünce,duygu, ve davranış kalıplarının) olumlu yönde değiştirilmesini sağlamak.

Herkesin de bildiği gibi hipnoz ve regresyon terapisinde; Hipnotik telkinlerle beyin dalgaları frekans seviyesini alfa ve teta dalga boyuna getirilerek, uyur- uyanık zihin durumunda trans hali yaratılır. Hafif trans halidir ve birey her şeyi bilinçli zihniyle hatırlar ve bilir. Bilinçaltı düzeyde geçmiş zamana doğru gerileyerek, travmaların çözülmesi ve iyileştirilmesi sağlanır.

PROGRESYON TERAPİSİ de aynı süreçte, gelecek zamanda adım adım ilerleyerek uygulanır. Geçmişte yaşanmış olumsuz anılarla dolu zihin, şu an korku, endişe ve kuşkuyu beraberinde getirerek, kaygılı bir gelecek yaratır. Şimdi ve şu anki adımlarımızı ve kararlarımızı etkileyerek, yaşamaktan hoşnut olmayacağımız bir gelecek yaratmamıza neden olur.

Progresyon terapisi ile amaçlanan nedir?

Terapi esnasında iç-içe geçen regresyon ve progresyon uygulamaları, zihnimize olumlu yükleme ile geleceğe dair pozitif ve kabul edilebilir bir vizyon yaratmak, kısaca süreci iyileştirmek diyebiliriz.

Süreç ve sonuç ilişkisinde, istenmeyen deneyimler sebebiyle olumlu düşünmeyi başaramayan zihin, bir süre pozitif deneyimlerin gerçekliğini ve rahatlığını yaşadığında, seans sonrasında yaşamına devam ederken bilinçli bir şekilde, olumlu düşünmeyi talep etmeye başlıyor.

Progresyon seansı uygulama örneği verebilir misiniz?

Geçmiş referansında (çocukluk ve erken gençlik döneminde çevresinde şahit olduğu mutsuz evlilik örnekleri) olumsuz kayıtları olan bir danışanım, evlilik korkusu nedeniyle, bilinçaltı düzeyde geliştirdiği savunma mekanizması sonucunda ikili ilişkilerinde başarısız oluyordu. Hatta kendini evli ve çocuk sahibi olarak hayal bile edemediğinden muzdarip olan danışanım, evli ve çocuk sahibi olduğu bir zaman dilimine yolculuk yaptı. Gelecek yaşam gerçekliğini, teta frekansı dalga boyunda canlı canlı yaşaması sonucunda, geleceğine yansıttığı korkularının anlamsızlığını gördü. Şimdiki yaşamında oluşturduğu hezeyanının üstesinden gelerek gelecek yaşamının istediği yönde olabileceğini algıladı.

Algıladığımız doğrusal zaman boyutunda geçmiş, eğrisiyle doğrusuyla yaşandı. Gelecek ise henüz gelmedi. Olumsuz bilinçaltı kayıtları sebebiyle zihnin hakimiyetini kaçırmış olan bireyin şimdiki yaşamı alt-üst oluyor. Zaman kaydı içinde “an”ı yaşaması engelleniyor.

Progresyon terapisi  kişinin gereksiz kaygıları yok etmesine yarıyor. Şimdi yaşadığı zamandan başka bir zamanın( geçmiş ve geleceğin) önemi olmadığını hatırlatarak bireyin “an”da kalmasını ve iyileşme sürecini başlatıyor. Geleceğe dair olumlu vizyon ve yeni bir gelecek yaratıyor.

Eğer birey, kendini seans esnasında olumsuz bir gelecek yaşam deneyiminde bulursa ne olur?

Evet, tabiî ki çok mümkün. Birey yaşamaktan hoşlanmadığı bir deneyimin içine girerse,  sorunlu zihin yapısıyla oluşturcağı gelecek yaşam deneyimini değiştirme imkânı bulacak. Şimdiki yaşamında olumsuz deneyimi yaşamasına sebep olan düşünce, duygu ve davranış kalıplarını fark ederek değiştirebilecek. Yeni olumlu zihin durumuyla olumsuz deneyimi yeniden yaşaması telkiniyle, olumlu yönde yeniden çerçeveleyerek henüz yaşanmamış geleceğini bilinçaltı düzeyde yeniden yapılandırarak istediği geleceği yaratabilecektir.

Pogresyon terapisinden kimler faydalanabilir?

–Duygu durum bozukluğu yaşayanlar,

-Panik atak,

-Manik depresif,

-Anlamsız fobileri olanlar,

-Gelecek kaygısı ile sürekli endişeli ruh halinde olanlar,

-Bağımlılık (madde bağımlılığı, ilişkilerde bağımlılık vs…..),

– İş hayatında başarısızlık kaygısı olanlar,

-Aile ve sosyal ilişkilerinde iletişim bozukluğu yaşayanlar

-Değersizlik ve güvensizlik inancını geliştirmiş olanlar,

-Sevme sevilme kaygısı yaşayanlar,

-Sürekli olumsuza odaklı yaşam biçimi olanlar faydalanabilirler.

Terapi kaç seans gerektiriyor?

Seans süreci 4 aşamada gerçekleşiyor. Genellikle 4-5 Seans yeterli olabiliyor.

Sonuç olarak zihin kendi kendini gerçekleştiren kehanettir.

Her şey zihinde başlar, zihinde düzenlenir ve her şey yine zihinde biter.

Sevgiler.

Hicran İpekbağlar & Hipnoterapist

Hipnoterapi

„Bildiğini bilmediğin şeyin ne olduğunu anladığın zaman sorunu çözeceksin demektir. –Milton Ericson

„Genelde sahip olduğumuz nesnelere, hayvanlarımıza ya da müşterilerimize iyi ve dikkatli muamele gösterirken, kendimizle kuracağımız ve büyük bir titizlik gerektiren uzun ve derin ilişkiyi göz ardı etmemiz garip değil mi? Hipnoterapi bilinçdışı zihin ile kurulan terapötik bir ilişkidir.

„Hipnoterapist transa girmeniz için başarılı şekilde rehberlik etse de hipnotik durum sadece sizin izninizle olur. „Trans esnasında kontrolü asla kaybetmezsiniz. Transa girme konusunda her şeyde olduğu gibi olumlu istek , motivasyon en önemlisidir. „Günümüzde rahatlama tepkisi, kontrollü imgeleme ve telkinle birlikte yaygın bir işlem haline gelmiştir.

Hipnoterapi ile; kişisel Gelişiminize katkıda bulunabilir, kesinlikle kurtulmak istediğiniz alışkanlık ve davranışlarınızı değiştirebilirsiniz.

Hipnoterapinin kullanım alanları ile ilgili aşağıdaki linkleri tıklayabilir ve ilgili makaleleri okuyabilirsiniz.

http://www.akademiplena.com/index.php?id=2&hizmet=28

Hipnoterapi

Düşünce Gücüyle İyileşme

Sevgiyle kalın,

İnci AKTAŞ

Hipnoterapist, psikolojik danışman, profesyonel koç Bursa

Tel: (224)2434314

Hipnoterapi mucizevi bir yöntem midir?- Özlem Aktaş

Hipnoz fenomeni , hipnoz uygulamaları hakkında ne biliyoruz ? Niçin hipnoz ve hipnoterapi diğer yöntemlerden daha hızlı ve etkin sonuç almamızı sağlıyor ?

Bütün bunları açıklamadan önce hipnozun tanımını ve ne için kullanıldığını anlamakta fayda var . Hipnoz nedir diye sorarız eğitimlerde . Herkesin bilimsel olmamakla birlikte kulaktan dolma ya da okudukları , duydukları kadarı ile hipnoz hakkında fikirleri vardır. Eğitim katılımcıları ya da danışanlarımızdan ya da bir yerlerde hipnozu tartışma fırsatı bulduğumuz kişilerden  duyduklarımız ise şaşırtıcı. Hipnoz , korkutucu bir şey mi? uyur ve uyanamazsam ? mucize mi bu ?  büyü gibi bir şey mi? Uçacak mıyız?  tek seansla her şeyi halleden bir yöntem olduğunu duydum gibi , değişik tanımlar ve sorular ile karşılaşırız .

Hipnoz , bilinçaltı tarafından bir telkinin kabul edilme halidir . Bu tanımın açıkladığı şunudur; hipnoz doğrudan bilinçaltı düzeyde değişim yaratmak için kullanılır. Aslında hipnozu herkes her an bir şekilde kullanmaktadır. Bir annenin çocuğuna sürekli bir davranışı gerçekleştirmek için söylediği cümleler eğer çocuk tarafından kabul ediliyor ve davranışa dönüşüyorsa  bir hipnozdur. Çocuğun bilinçaltı tarafından onaylanmış cümleler davranışa dönüşmeye başlar. Her gün televizyonlardan , sosyal medyadan bir çok bilgi bombardımanına uğrarken aslında bilinçaltımıza yönelik işlenen telkinlerin ve aslında hipnoz oluşumuzun farkında bile değilizdir maalesef.

Hipnoz , yaşamlarının kısıtlamalarından kurtulmak için zihninin kontrolünü ele almak ve istediği değişimleri yapmak isteyen kişiler için son derece etkili bir yöntemdir. Hipnoz uygulanarak yapılan değişim terapilerine ise hipnoterapi denir. Hipnoterapi etkin , hızlı bir çözüm olmakla beraber hiçbir şey gibi tek başına mucize değildir. Mutlaka kişinin , terapisti ile iş birliği yapması , uyum kurmak için çaba sarfetmesi her şeyden önce değişimi istemesi gerekir.

Peki hipnoz , hipnoterapi seansları niçin yapılır? İstediğiniz her konuda  olumlu yönde davranış değişimleri yaratmak için, performans ve başarı arttırımı , karar verme,  stres, kaygı ,korku , anksiyete gibi duygulardan özgürleşmek için,  geçmişi ve bizi üzen insanları , kendimizi affetmek , kendimizle barışmak , kendimize güvenmek, sigara , alkolü bırakmak, kilo vermek , sağlıklı yaşam, ilişkileri düzeltmek, sınırlayan düşünsel, bilişsel inançlardan kurtulmak, negatif duygu yükleri ve geçmişin olumsuz yüklerinden kurtulmak ve daha farkındalıklı ve kendini bilen biri olmak için kullanılmaktadır.

Değişim ancak bilinç ve bilinçaltı düzeyde yapılacak değişimlerle mümkündür. Hipnoz ve hipnoterapi uygulamaları da bilinçaltı düzeyde değişimi sağlamanın hızlı ve etkin bir yöntemidir. Ve tabi her şeyden önce bilinmelidir ki insan tek başına zaten bir mucizedir , değişim kişinin içindedir. Bütün terapi  uygulamaları bu  gücü açığa çıkarmak için bir araçtır. Değişimi istemekle ve harekete geçmekle başlayabilirsiniz.

Sevgiyle kalın.

Özlem Aktaş Hipnoterapist

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Hipnoterapi

Hipnoz gizli kalmış bir takım olayları ortaya çıkaran (bilinç dışı motivasyonlar ve içsel inançlar konusunda ön bilgi verildiğinde) eşsiz bir kişiler arası iletişim şeklidir.  Hipnoterapi, danışan ile terapist arasında kurulan terapötik bir süreç olarak tanımlanabilir. (M.Kleinhauz)

„Rahatlama tepkisinin, kontrollü imgeleme ve telkinli prosedürlerle (hipnotik, hipnoz sonrası ve kişisel hipnoz eğitimini içeren) beraber kullanımı hipnoterapinin sanatta,eğitimde, iş yaşamında ve tıbbın bütün dallarında kullanıldığı belgelerle kanıtlanmıştır.-Moris Kleinhau

Hipnoz terapi sürecini kısaltan bir yöntemdir. (Kaynak:Bkz Ericsoncu Psikoterapi,Lietera Yayıncılık 2008) Deneyimlerimiz bu tezin doğruluğunu kanıtlamıştır. Detaylı bilgi için lütfen aşağıdaki linkleri tıklayarak ilgili makaleleri okuyunuz.

Hipnozdan hangi amaçlarla yararlanabiliriz?

-Kilo verme, kilo alma

-Sigarayı bırakma

-Depresyon

-Anksiyete (Endişe Bozukluğu)

-Panik Atak

-Anoreksiya, Bulumia

-Fobiler

-Sınav Kaygısı

-Stres Bozuklukları

-Hipnotik Doğum

-Kişisel Gelişim

-Asosyallik

-Tıbbi tedaviye destek amaçlı birey doktor kontrolünde iken;

-Yüksek Tansiyon,Kanser, Diyabet vb. hastalıklar..

Daha detaylı bilgi için bize ulaşabilir, danışan yorumlarını okuyabilirsiniz.

Mutlu günler dileriz.

Tel:(224)2434314

Mail: info@akademiplena.com

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Hipnoz ve Farkındalık – İnci Aktaş

http://www.akademiplena.com/blog/nlp-ve-hipnoz-ile-zayiflama-ve-kilo-kontrolu-egitimi-nlp-uzmani-inci-aktas/

Hipnoz Nedir?

Bilinç altının gücünü Hipnoz ile keşfet !-Yaşam Koçu ve Hipnoterapist Özlem Aktaş

Düşünce Gücüyle İyileşme

Hipnozla Zayıflama

http://www.akademiplena.com/index.php?id=6#all

Duygularla Çok Yemenin Bağlantısını Çözüp Fazla Kilolara Son Verin- Özlem Aktaş

Duygularla Çok Yemenin Bağlantısını Çözüp Fazla Kilolara Son Verin

Yemek yeme alışkanlığınızı değiştirin.  Bir çok yerde duyduğunuz ancak uygulamakta çok zorlandığınız bir cümle. Çok yediğinizi özellikle de mutsuz , stresli olduğunuz zamanlarda yediğinizi düşünenlerden olabilirsiniz. Hatta ne yapayım kendime hakim olamıyorum ,  aslında yeme alışkanlığımı değiştirmek istiyorum , sadece nasıl yapacağımı bilemiyorum. ‘ Yemek yediğimde kısa bir süre kendimden kaçıyorum mutsuzluğumu unutuyorum  ama sonra yine aynı şey oluyor başa dönüyorum  ‘ diye mutsuzluğunu ifade ediyor  bir danışanım. Obezite,  fazla kilolu olmak ve kendinden memnun olmamak , artık günümüz modern insanının bir sorunu. Özellikle gelişmiş ülkelere baktığınızda ciddi anlamda kilo sorunu ile mücadele ettiklerini fark edersiniz. Daha fazla insan stresini , duygularını yönetemedikleri için aşırı yemeğe bağımlı olmaktadır. Yemek yiyerek mücadele edemediği duygularını bastırmak , belki yalnızlığını gidermek için çok daha fazla yemekte çareyi bulmaktadır. Bu sonunda bir kısır döngüye dönüşerek kişinin kendisinden daha fazla uzaklaşıp , tatminsiz , mutsuz yaşamlar yaşamasına sebep olur. Yemek ne duyguyu ne de bu duygunun nedenini tatmin eder. Kişiyi sadece kısa süre için oyalar. Önemli nokta, yemek yemenin fiziksel açlığı gidermek dışında acı ve sıkıntı veren duyguların üzerinde hiç etkisinin olmamasıdır. Ancak maalesef milyonlarca insan duygularını bastırmak için daha fazla yiyiyor . Kızgınlık, suçluluk, stres, mutsuzluk, öfke, üzüntü, depresyon gibi tatsız durumlardan kaçınmak için yiyiyorlar. Oysa ki kişinin yapması gereken aslında gerçekten hissettiğinin açlık mı yoksa doyurması gereken bir duygu mu? Bunu fark etmesi.  Kişi gerçekten açsa bunu fark edebilir.Ancak stresimizi de midemizde hissederiz dolayısıyla stres veya olumsuz duyguyu açlık sanarız. Bu noktada aslında hissettiğimiz duyguların vücumuzda yarattığı tahribatın farkında olmak ya da duygu ve yemek yeme arasında ki bağlantıyı çözmek kilo vermek için önemli bir adım olacaktır. Kendinin , duygularının farkında olan kişi kilo verme konusunda daha başarılı olur. Bunun için güçlü bir farkındalık geliştirmek önemlidir. Ne hissettiğinizin her zaman farkında olun ve bunu tanımlayın , neyle ilgili olduğunu fark edin ve bu duyguyu kabul edip çözmek için adım atın . Duyguları yönetebilmek aynı zamanda fiziksel ve zihinsel kontrolü ele almak için önemlidir. Bu konularda kendinizi geliştirmek için nlp uzmanları, koçlar, hipnoterapistlerden destek alabilirsiniz. Bilinçaltınızın ve duygularınızın nasıl sizi yönettiğini fark etmek büyük özgürlüktür. Bu konuda adım atıp sağlıklı bir şekilde kilo verip istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Sadece yeme  alışkanlığınız değil, davranışlarınız, düşünceleriniz ve duygularınız da işin içindedir. Kişi fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak bir bütündür. Bu üçü arasında ki bağlantıyı sağlıklı kurduğunuz müddetçe kalıcı kilo verir ve sağlıklı bir yaşama kalıcı olarak adım atarsınız. Hipnoz, nlp , eft gibi metodlar bu önemli üçlü arasında ki kalıcı bağın kurulması ve sağlıklı bir yaşam geliştirmek için çok etkili araçlardır.
Sağlıkla ve sevgi ile kalın.
Özlem Aktaş- Nlp uzmanı , Hipnoterapist

(224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.