Öfkeyi anlamak ve başa çıkmak

 Sıklıkla öfke sorunları olan danışanlarla çalışırız. Her şeyin, hayatın onları kızdırdığını, haksızlığa uğradıklarını, incitildiklerini, hor görüldüklerini, zarar gördüklerini düşünerek anlık tepkiler vererek öfkelerine yenik düşerler. Öfke, doğası gereği karşı taraftan zarar gördüğümüz ya da incindiğimizi düşündüğümüz zaman ya da bizim önem ve değer verdiğimiz şeylerin ihlali gerçekleştiği zaman hissedilir. Gerçekte bu bir inançtır çünkü haksızlığa uğramak ya da zarar görmek tamamen görecelidir ya da kuralların ihlal edilmesi tamamen kişinin deneyimlerine ve yaşantısına göre şekillenir.

   Danışanlarımızın yorumları sıklıkla şu şekildedir: Eşimin ya da iş arkadaşlarımın beni öfkelendiren davranışları var derler. Burada sıklıkla bahsettikleri, kendisinin önem verdiği değerlerin ya da kuralların ihlal edilmesi neticesinde duygularının kontrolünü kaybetmeleridir. Öfke de kızdığımız olaylara verdiğimiz tepkidir aslında.İşini kaybeden birinin özgür hissetmesi doğal olabilir ama yine de bu doğallığı belirleyen tamamen içinde bulunduğu durumdur. Çünkü kişi, haksız bir nedenle işten atılıyorsa o zaman öfkelenebilir. Ancak iş yerinin iflas etmesi ya da haklı gerekçelerle işten çıkartıldığını düşünmesi kişinin öfkelenmesini önler, daha doğal bir tepki verebilir bu duruma. Aslında burada sıklıkla anlatılmak istenen öfkeye sebep olan bilişsel yapılarımız düşünce yapılarımız inanç ve değerlerimizdir.

   Öfkeyi yönetememenin bedeli ise çok ağırdır. Sevdiklerimizi incitme, geri dönülmeyecek davranışlar sergileme, en uçta da başka insanların hayatlarına zarar verme şeklinde gelişebilir. Özellikle iş hayatında stresli olanlar ve özel hayatlarında sıkıntılı olan kişiler öfke kontrolü için daha sık danışmak için gelirler. Öfkeyi yönetmek mümkündür. Bunun için bilişsel duygusal ve davranışsal yöntemler kullanılarak kişinin öncelikle duygusunu kabul edip bu duyguya sebep olan düşünce yapısı nedir ve davranışlar daha sağlıklı hale nasıl getirilir bunların cevapları hipnoterapi, psikolojik danışmanlık, nlp, eft ve koçluk gibi yöntemlerle bulunabilir.

   Öfkeyle ilgili durumlarda bakış açımızı değerlendirmek, duygumuzu anlamlandırmak ve nasıl bu duyguyla başa çıkacağımızı öğrenmek mümkündür.Basit koçluk soruları bu konuda bize yardımcı olabilir. Öfkeye sebep olan nedir, nerede oluyor, ne zaman kimlerle iken oluyor gibi sorular en azından durumu tanımlamamıza yardımcı olur ve öfkeye sebep olan durumlarla karşılaşıldığında ne hissediyorum sorusuna cevabımız ve ruh halimin tanımını yapmak, bu şekilde hissetmeye başlamadan önce aklından ne geçiyor ne gibi görüntüler görüyorum ve bunun bendeki bedensel etkileri neler oluyor bunlarla ilgili bir farkındalık geliştirmek için notlar çizelgeler tutulabilir. En azından kimlerle ve hangi durumlarda ne gibi düşünceler içerisinde olduğunda bu duyguya kapılıyorum öncelikle bunun farkındalığını oluşturmuş oluruz ve sıklıkla görmüş olacağız ki yakınlık düzeyimiz artan kişilerle beklentilerimizin daha fazla olması nedeniyle hayal kırıklığı yaşama olasılığımız yüksektir ve hayal kırıklığı yaşadığımızda incelediğimizde öfke duygusunu sıklıkla hissetmemiz de olasıdır. Öyleyse bu durumda beklentilerin gözden geçirilmesi, anlamlı bir hayat nedir, daha doyumlu bir hayat nedir ve denge ne demektir gibi soruların cevapları aranabilir.

Psikolojik Danışman, Hipnoterapist, Profesyonel Koç Özlem Altaş

02242434314

05335179512

instagram: ozlemaktas30

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Korkularımızı Nasıl Yenebiliriz?

Korkularımızı nasıl yenebiliriz sorusu bugün bir çok danışanımızda karşılaştığımız en önemli konulardan biri.

Çok çeşitli korkuları olan kisiler merkezimize başvururlar. Bunlar arasında karanlık korkusu, sosyal fobi agorafobi, kapalı alan korkusu, hayvan korkuları(köpek korkusu, kedi korkusu, böcek korkusu),yükseklik korkusu, araba kullanma korkusu, uçak korkusu, deniz korkusu ve aklınıza gelebilecek her türlü korku. Çok karıştırılan bir kavram var. Fobi ve anksiyeteyi birbirinden ayırmamız gerekiyor. Fobi bir travma sonucu oluşmuş korkudan bahsederken anksiyete olmamış bir şey için önceden onu olmuş gibi hayal edip kaygı yaratmaktır. Bu tip korku ve kaygıların NLP teknikleri ve hipnoz ile çok kısa sürede ortadan kaldırılabileceğini biliyor muydunuz? NLP istemediğimiz alışkanlıkları ortadan kaldırma ve kendimiz için olumlu sonuçlar doğuracak yeni programlar oluşturma için zihnimizi programlama üzerine kuruludur ve evet eğer siz bu korkulardan kurtulmak isterseniz bir seansta bu korkudan kurtulabilirsiniz de…Bununla birlikte herkese sonuç tek seansta olmayabilir. Özellikle sadece korku için başvurduğumuz seanslarda kişinin geçmişten gelen bir çok travması olabilir. Ve bu travmalar temizlenmediği sürece korku ortadan kaldırılmış olsa bile semptom üretmeye devam eder. Dolayısı ile Hipnoz/Hipnoterapi ve eft teknikleri ile de sıkışmış duyguları temizleriz. İyi haber şu ki NLP teknikleriyle ve hipnoterapi ile korkularınızdan kurtulmak mümkündür. Bunun ne kadar süreceği ise tamamen danışanın kendi süresine bağlıdır, herkesin değişimi kendine özgü ve kendi yoluyla olur. Yine de şunu bilmek çok iyi. Siz hiçbir zaman bu kokuya mahkum değilsiniz, istediğiniz her an doğru bir terapi yöntemi ile korkularımızdan kurtulabilirsiniz.

Sevgiyle kalın

İnci Aktaş

Hipnoterapist

Hipnoterapi, bilinçaltı terapisi, NLP, EFT yaşam koçluğu ve psikolojik danışma hakkında bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

(0224)2434314

(0533)5475241

Mucize İletişim

Bugün aylardır beklediğimiz mucize akşam yemeğinde gerçekleşti. Eren çözülmeye başladı. Seanslarla ilgili tek kelime konuşmuyordu, bu gün anlatmaya başladı. Eşimle birlikte size çok teşekkür ediyoruz. Sorunumuz iletişimsizlik. İnşallah daha güzel olacak.

Sevgili Erenin annesinin 3.seans sonundaki mesajı. Anne babaların en büyük şansı çocuklarının kendilerini danışman olarak seçmeleridir. Bir gün yeni bir kitap okur ya da yeni bir uzmanı dinlersiniz. En iyi ihtimalle bugünden itibaren değişeceğim dersiniz ama sabah aynı evde uyanır aynı iş yerine gidersiniz aynı kişidir çocuğunuz ve eşiniz. Kısacası yeni manzaralar aramak yerine yeni gözler geliştireceksiniz ve önce siz değişeceksiniz. Bugün danışmanlık yapabilmek için belki engin bir psikoloji bilgisine ihtiyacınız olmasa da derin bir iletişim bilgisine ihtiyacınız var. Çocuğunun Koçu Sen Ol kitabımızda da anlattığımız gibi; derin ve empatik dinlemeyi, açık uçlu güçlü sorular sorabilmeyi, doğru zamanda uygun geri bildirim verebilmeyi, yansıtmayı kısacası #koçluk becerilerini kullanmayı bilmelisiniz. Bugün çocuklarımız hiç olmadığı kadar fazla dikkat eksikliği, hiperaktivite, davranış bozukluklukları, içe kapanıklık, öfke, sınav kaygısı, depresyon, panik atak ve tükenmişlik sendromuyla mücadele ediyor. Sınav başarısı ve okul başarısı/hayat dengesi için eğitim koçluğu/ öğrenci koçluğu fayda sağlarken diğer konular için psikolojik danışmanlık almaları büyük önem taşıyor. Çocuklarınıza profesyonel destek aldırmanın yanında çocuğunuzun koçu siz olun ve bu süreç boyunca itinayla bakıp büyüttüğünüz çiçeğinizi bir anlık kontrol kaybıyla koparıp atmayın. Bu süreçte sizlerin de profesyonel destek alması faydalı olacaktır . Yine de hızlı bir dönüşüm için bir reçete vermemizi isterseniz, bu reçete koşulsuz sevgi olacaktır. Çünkü sevgi bir simya sürecidir ve koşulsuzca sevdiğiniz kişi güzelleşir.

Sevgiyle kalın,

İnci Aktaş

Psikolojik Danışman, Hipnoterapist, Profesyonel Yaşam Koçu

(0533)5475241

(0224)2434314

Öğrenci/Eğitim Koçluğu/ Psikolojik Danışmanlık/ Yaşam Koçluğu ve Hipnoterapi seanslarımız hakkında bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Seansta Panik Atak Kelimesi Geçmeden Panik Atağım Nasıl İyileşti?

Danışanlarımdan F. Hanım, panik atak teşhisi ile geldi. Doktoru panik atak teşhisi koymuş ve gerekli ilaçlar verilmişti. Ancak bana göre öykü biraz daha derindi. Çünkü panik atak ilk rahatsızlığı değildi. Bundan önce defalarca farklı rahatsızlıklardan ameliyat geçirmişti. Glokom, kanser ve daha bir çok rahatsızlıktan. Belli ki vücudu, zihni ve duygularında değişmeyen şeyleri gösterebilmek için sürekli olarak semptom üretiyordu. Her zaman söylediğimiz gibi zihin, beden ve ruh bir bütündür. Zihinde ve ruhta (duygularda) doğru gitmeyen bir şeyler olduğunda bedenimiz tepki gösteriyor. Danışanım panik atak şikayetiyle geldi ve doğal olarak sürekli ataklar üzerine konuşulacağını düşünüyordu. Kişiler kendince bir panik atak tedavisi düşüncesi geliştirmiş olabilirler. Diğer danışanlarıma da söylediğim gibi ona da hipnoz ile ve regresyon hipnoterapisi alacağını söyledim. Hipnoz ile sorunun gerçek kaynağına inerek, kaynağında çerçevelemeyi yapmak gerekiyordu. Profesyonel Koçluk, NLP ve Hipnoz Uygulayıcı eğitimlerimizde öğrencilerime de öğrettiğim şey; öncelikle af çalışması gerçekleştirilmesidir. Gerçek iyileşmenin kaynağı ve gerçek reçetedir af. Eğer uzman bir terapist ve uygun tekniklerle gerçekleştirildiğinde danışanın büyük bir ilerleme kaydettiğini görürüz. Gereken tüm metodlar kullanılarak danışanımın panik atak belirtilerinden kurtulması sadece 5 seans sürdü. Danışanımın son seansta verdiği geri bildirim ise beni hiç şaşırtmadı. ‘Her şey için teşekkür ederim. Merak ettiğim şe ise, nasıl oldu da bir kez bile panik atak kelimesi geçmeden ben iyileşebildim?’

Sonuç; yaşadığınız her ne ise bir semptom. Zihninizde ve duygularınızda değişmesi gereken olumsuzlukların habercisi. Regresyon ya da telkin hipnozu ile, NLP uyguamaları ile sorunun kaynağna bilinçaltınızda ulaşılaeak çözülür.

Sevgiyle kalın,

İnci Aktaş

(224)2434314

(533)5475241

Yaşam Koçluğu, Hipnoterapi ve regresyon, Nlp uygulamalarıyla ilgili detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Oyun terapisi nedir? Nasıl fayda sağlar

Oyun terapisi nedir? Nasıl fayda sağlar

Depresyon

Bu Çocuğu Doktora Götürün

Bizler bazı şeyleri öteleriz yapılacak işler için daha ⏱ zamanı var, sağlığımız için çok ağrım yok daha sonra doktora giderim deriz mesela. Oysa ki sorun büyümeden destek almak, işleri zamanında bitirmek hayatımızı kolaylaştırır.

Duyguları yaşamak konusunda da biraz erteleyen bir yapımız yok değil, değil mi? Bu şu demek kızdığımızda karşımızdakine bağırmak,üzüldüğümüzde bunu haftalarca sürdürmek korktuğumuz da bunu içimizde saklamak değildir.Her duyguyu sakinlikle karşılayıp bana ne öğretmeye geldi demektir aslında böylece duyguyu reddetmek yerine kabul ve sonrasında ise getirdiği olumsuz durumu çözme fırsatı verir.Çocuklar duygularını düzenlemede ve olumsuz deneyimlerini anlama da ebeveynlerinden yardım alır ve onlara güvenirler.Ancak bazı zorluklarla veya tekrar eden durumlar da ebeveynin zorluklarla baş edebilme becerileri eksik kalabilir ki bu gayet doğal bir durumdur.Çocuklar genellikle terapiye zor hatta travmaya sebep olabilecek durumları yansıtan belirtiler ile gelirler. Basit aman çocuktur daha küçük geçer diye düşündüğünüz ertelediğimiz de sonuç bu oluyor maalesef. Terapötik ilişkiler çocuğun kendini ve başkalarının duygularını öğrenmesi ve anlamlandırmasını sağlar. Terapist çocukta davranış değişikliğini çocuğun deneyimine ve duygusal tepkisini sadece anlayarak ve kabul ederek gerçekleştirebilir. Üzüntüsünün,kaygısının ve öfkesinin derinliğini tam olarak anladıktan sonra daha önceki deneyimlerini ve iyileşme sürecine saygılı olarak değişik alternatifler sunar ve çözüm yollarını cocukla birlikte gerçekleştirir.Bu sürece ailelerin ve çocuğun bakımından sorumlu kişilerin ile öğretmenlerin de birlikte yürütüldüğü bir süreç olmaktadır. Bizler bazen kafamızda fazla büyütüyoruz oysa ki çözüm ve çözüme giden yollar o kadar karmaşık değil sadece şikayet etmekten vazgeçip Harekete geçmeye karar verirsek her şeyin daha kolay olacağını görebiliriz.

sevgiler..

Ayşin Ertüzün- Oyun Terapisti, Çocuk Gelişim Uzmanı, Öğrenci Koçu

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

İNSAN KAYNAKLARINDA STRATEJİLER

Çalışanlara işlerini yaptıramayan, bu konuda ciddi sıkıntılar yaşayan patronları bilirsiniz ya da yöneticileri. İnsanların iş yapmasını istiyorsak veya yönetici olarak işi yaptırmak istiyorsak işi yapmanın neden önemli olduğunu düşünecekleri bir ortam yaratmak zorundayız. İş yapmak insanlar için bir hayat tarzı olmalı.

İnsanlar yaptıkları işin arkalarındaki fikri anlarlarsa daha istekli çalışıyorlar. Bu yüzden işletmelerin vizyonları, stratejik hedefleri, organizasyonel stratejileri ile çalışanların yapacakları işleri tanımladıkları kılavuzları ihtiyaçları vardır.

İnsan kaynakları yönetiminde bu kılavuzlarla iş tanımları deriz. Organizasyonlar; standartlara tıpkı şirket sahipleri ve yöneticileri gibi bağlanmaya ihtiyaç duyacak kişilere sahip olmak ister. Sadece şahsi olarak kendilerini ön plana çıkartan insanlara değil, şirketin yapmak istediğini anlayan ve şirketin vizyonuna ortak olacak insanlara ihtiyaç duyarlar. Bu yüzden her şirket kendi oyununun kurallarını yaratmak zorundadır. Burada girişimcilik tutkusunun yazarı Gerber; yöneticiler çalışanları yönetmezler onlar sizin işinizin hedeflerine ulaşmasını sağlayacak olan sistemi yönetirler der. Bu yüzden insanların önüne gerçekte gönülden bağlanacakları ve neyi neden yaptıklarını bilecekleri iş tanımlarını koymanız halinde, vizyonla bağlantısını açıklamanız halinde işlerine olan bağlılıkları artacaktır ama her şeyden önce insanların yaptıkları işi, kendi yetenek yeterliklerinin uygunluğu ve işin içinde buldukları, bulacakları anlam her şeyden önce gelir.

İşlerinin içinde anlam bulamayan kişiler gerçekleştirilmesi gereken performansı göstermeye istekli olmazlar ve performans sistemleri olarak uygulanan yöntemler altı boş uygulanmış olmak için uygulanan sistemler olarak devam ederler.

Eğitmen, Profesyonel Koç Özlem Aktaş

02242434314

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Hipnoz ve Panik Atak

Panik atak ismini, mitolojideki Rüzgar Tanrısı Hermes’ in çocuğu olan Pan’dan alır. Pan, teke sakallı, keçi ayaklı ve keçi kuyruklu doğmuş, doğar doğmaz korkunç kahkahalar ve feryatlar atarak annesini bile korkutmuş ve annesi de Hermes’ten onu oradan götürmesini istemiştir.

Babası da onu Olympos!a bırakmış, Pan burada kendi yaptığı flütle güzel müzikler de yapsa da gerek flütüyle gerek kendisi çıkardığı korkunç seslerle bazen insanları veya yolunu kaybedenleri korkutur, hayvanlarında oradan oraya koşturarak kaçmalarına neden olurmuş.  Bu sesleri duyanlar korkudan titrer, nefesleri kesilir, kalpleri duracak gibi olurmuş.

Peki Panik Atak hipnozla tedavi edilebilir mi?

Günümüzde hatırı sayılır çoğunlukta insan panik atak ile mücadele etmekte ve bu da panik atak nedenleri nelerdir sorusunu gündeme getirmektedir. Panik atak aslında belirtileri kalp krizine benzeyen ama tamamen kişinin atak geçirdiğini düşündüğü yani zihinde yarattığı kaygılar, düşünceler, stres sebebiyle bu semptomları yaratmasına bağlı olarak ortaya çıkar.

Her zaman söylediğimiz gibi zihin beden ve ruh bir bütündür. Eğer zihninizi doğru bir şekilde programlayabilrseniz, bedeninize doğru bir şekilde etki etme şansına sahip olursunuz. Panik atak nedenleri zihninizde oluşuyor, sizler aslında mükemmel işliyorsunuz. Aynı programı işletiyor ve panik atak sonucu alıyorsunuz. Şimdi kendinize basit bir soru sorun. Ben panik atak geçirmek için ne yapıyorum? Sorunun cevabı muhtemelen zihnimizde bir görüntü canlandırmak ve kendi kendine bir şey söylemek ile ilgili bir şeyler olacaktır.  Panik atağın tedavisinde birçok yöntem kullanılır bunlardan bir tanesi psikoterapiye yardımcı çok önemli bir Teknik olan hipnozdur. hipnoterapi esnasında psikolojik danışma teknikleri ve NLP teknikleri birleştirerek Telkin ve imajinasyon kullanılarak, kişinin bilinçdışında değişim sağlanması amaçlanır. Hipnoz terapi sürecini kısaltan çok önemli bir yöntemdir. Panik atak geçirmiş olan ya da ciddi anksiyete bozukluğu olan danışanlarımızın yorumlarını ulaşabilmek için danışan yorumlarımıza göz atabilirsiniz.

Sevgiyle kalın

İnci Aktaş

02242434314

Panik atak nedenleri, panik atak tedavisi ve panik atak ve hipnozun etkileri ile ilgiliyi yazımızı okuduğunuz için teşekkür ederiz.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Çalışmayı sevmek mümkün mü?

Sizce hayatın anlamı nedir? Yaşam; lüks tüketimin peşinde koşmak, sürekli harcamak, zihnimizi bizi tüketen etkinliklerle doldurmak , anlamsız uğraşlar peşinde olmak, ne istediğimizi bilmeden yaşamak, mutsuz olduğumuz işlerde çalışmak, mutsuz olduğumuz birliktelikleri sürdürmek midir? Ruhsuz yapılan her eylem bizi yaşamsal bir boşluğa sürükler. Peşinde koşturduğumuz ideallerimiz anlamsızlaşmaya başlar.

İş hayatı özellikle kendimizi ifade ettiğimiz, hayatın içindeki anlamı yakalayabileceğimiz bir alandır. Ancak çoğu insana göre emekliye hazırlanmak, emekli olduktan sonra yaşanılacak rahat bir hayat ya da çeşitli hırsların bir alanıdır. Yaptığımız işin anlamını ne ölçüde biliyoruz, ruhumuza ne kadar tatmin veriyor? Zamanımızı sadece tüketip doldurmaya mı meyilliyiz? İş yerindeki çalışma saatimizi tüketmekle meşgulken aslında yaşamımızı tükettiğimizin ne kadar farkındayız?

İşin içinde ruh yoksa, anlamı yoksa veya işten eve gitmemizin sonuçları kısa süreli tatminlerse, bir yerde tıkanacak ve yaşamsal boşluğa düşeceğiz demektir.

Sufilere göre; eğer çalışmayı seviyorsanız bu sizin imanınızdır diyecek kadar ileri gidebilirler. Freud’a göre ise; mutlu ve normal bir insanın yapması gereken sadece çalışmak ve sevmek kadar basit bir cevaptır. İşte tatminsiz olduğunuz anları düşündüğümüzde genellikle başarısızlıkların ve mutsuzlukların kendi içsel engellerimizle bağlı olduğunu fark etmeyiz. Ne kadar küçük bir şey yapıyor olursak olalım ruh katan bir tutumda oluşumuz tatmin düzeyimizi doğrudan etkiler. Yaptığımız her küçük eylem ruhla yapılmaya hak eder. Eğer içinde ruh yoksa istediğiniz kademeye terfi edin tatminimiz anlık olacaktır. Kenan Doğulu’nun şarkısında söylediği gibi “Ne yaparsan yap aşk ile yap”. Bu sözler bu ruhu anlatmaya çalışan sözlerdir.

Ruhsal yolculuğumuzda aydınlanmayı beklemek için illaki inzivaya çekilmek şart değildir. Olağan işlerimizde harcadığımız keyifli çabalarımız, içinde ruhu barındırır. Küçük bir karar ile bugün yaptığımız işleri, bütün eylemlerimizi içine ruhu katarak yapabilir miyiz? Elbette yapabiliriz, işte o zaman yaptığımız rutin küçük işlerde geçirdiğimiz zaman bize eziyet olarak değil anlamda bir etkinlik olarak gelebilecektir. Bunun için kendinize soracağınız basit SORULAR yardımcı olabilir işimin anlamı ne,  işimi sevmek için ne yapabilirim? İşimde, anda mutlu olmak nasıl kolaylaşır? Kendi içinize yolculuk, kendinize koçluk hayatı daha anlamlı kılar. Basitliğin ve sadeliğin içindeki huzuru bulacağınız bakış açısını oluşturmanız niyetiyle sevgiyle kalın…

Özlem Aktaş

Psikolojik danışman, terapist, profesyonel koç

02242434314

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.