Hedef Belirlemenin Gücü – Yaşam Koçu ve Nlp Uzmanı Özlem Aktaş

Hedef Belirlemenin Gücü – Yaşam Koçu ve Nlp Uzmanı Özlem Aktaş

Bu hayatta bir hedefiniz, bir amacınız  var mı?  Yoksa çok yazık, çünkü sizin için başkaları tarafından çizilmiş bir kaderi yaşamak zorundasınız demektir. Hedefsiz ve amaçsız  bir hayat , başkalarının sizin için belirlediği , çizdiği hayatı yaşamaya mahkum olmak  demektir. Amaçsızlığı oradan oraya sürüklenen bir yelkenliye benzetebilirsiniz. Nereye gittiğini bilmeyenin yol almasının imkanı var mıdır? Bunun bilimsel açıklamasına gelince de;  tanımlanmış bir hedefi yoksa beyin enerjisi boşa harcanmaktadır. Oysaki beynimiz bizim en değerli kaynağımız ve çok büyük bir potansiyele sahip. Hedef ve amaç belirlemeyerek kendimize neler yaptığımızın farkında mısınız ? Muazzam güce sahip bu gücü boş yere tüketmek. Hedefsiz, amaçsız bir hayat boşa tüketilen bir yaşamdır. Başarılı insanlar ile başarısız insanlar arasındaki fark; başarılı insanların yazılı amaçlarının olması ve bu amaçlarına inançlarının tam olmasıdır. Amaçları yazılı olanlar diğer kişilerden her zaman daha başarılı olmaktadır.  Bir araştırmanın sonuçlarına göre, gerçekten kendilerini başarılı bulan %3 lük kesime  bunu nasıl başardıkları sorulduğunda amaç belirlemek ve hedeflerinin peşinden azimle gitmek olduğu cevabı alınmıştır.  Başarı ve zafer ilk adımla başlar. İstediğinizi elde etmenin tek yolu;  ne istediğinizi bilmektir. Başaracağınızı biliyor olsaydınız ne yapardınız? Kim olurdunuz? Neye inanmayı seçerdiniz? Bu soruları kendinize sorun. Eğer kendi planınız yoksa başkaları sizin adınıza bunu seve seve yapacaktır. Eğer kendi hayatınızın efendisi olmak , hayallerinizin peşinden gitmek istiyorsanız, bunları hedefe dönüştürün. Yazılı olarak yapın bunu ve gözünüzün önünde bir yere koyun. Amacınız, hedefiniz daima gözünüzün önünde olsun . Bu sizi motive edip, harekete geçirecektir. Unutmayın başarı, ne istediğini bilenlerin ve bu yolda azim ve kararlılıkla ilerleyenlerindir.

Sevgiyle kalın…

Yaşam Koçu ve Nlp Uzmanı Özlem Aktaş

(0224) 2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Öğrenci Koçluğu – Yaşam Koçu NLP Uzmanı İnci Aktaş

Öğrenci Koçluğu Nedir? Tırtılın kelebeğe dönüşme hikayesidir. Her çocuğun içinde de her yetişkin de olduğu gibi uyuyan bir dev vardır ve ortaya çıkarılmayı beklemektedir.

Çocuklarımızın zihinleri de tıpkı bizler gibi ana rahmine düştükleri anda programlanmaya başlar. Bilinçaltlarımız doğru ya da yanlışı, espri ya da gerçeği ayırt etmeden her şeyi kaydeder. Yani çoğunlukla yanlış programlanır. Siz çocuğunuzu belli bir yaşa kadar harika yetiştirseniz bile, televizyon, okul ve dış etmenler çocuğunuzu tabir-i caizse adam eder. Ve bu yanlış programlanma 10 yaşına kadar devam eder. Neyse ki bilinçaltı yeniden programlanabiliyor ve öğrenme sonsuza kadar sürüyor.

Öyle olmasaydı, 10 yaşına kadar korkmayı öğrenmemiş bir çocuk bir daha asla hiçbir şeyden korkmazdı. Oysa korku tek seferde yoğun duygular bağlanarak öğrenilen bir olgudur.

Özetle hepimizin olduğu gibi çocuklarımızın da bilinçaltı yeniden programlanabilir. Öğrenci koçluğu çerçevesinde; koç ile öğrenci arasında planlı bir gelişim süreci oluşturulur. Çocuklarımız genellikle nereye gideceklerini bilmemekte çoğunlukla kendilerine dayatılan ya da yakıştırılan mesleği tercih etmekte ve yeteneklerini bastırmaktadır. Bu da yoğun sınav baskısı altındaki çocuğun motivasyonunu iyice düşürmektedir.

Öğrenci Koçluğu seanslarındaki Öğrenci Koçunun amacı, öğrencini kendini ve yeteneklerini tanıyabilmesi, gerçek ilgi alanlarını keşfetmesi, hedeflerini belirlemesi ve bu hedeflere giderken kendisini sınırlayan, olumsuz düşünce ve inanç kalıplarının kırılmasıdır.  Nlp destekli ruh halini değiştirme ve kendi kendini motive etmesinin öğretilmesi ve en önemlisi zihnini kullanmayı öğreterek zamanı yönetmesi ve etkili öğrenmesi sağlanabilmektedir.

Öğrenci koçu, öğrencinin hedefe giden yolda, profesyonel yol arkadaşıdır. Öğrenci koçluğunda bir sihir ya da öğrenci koçunda bir sihirli değnek yoktur. Çocuğunuzun kendisi mucize ve zihni sihirlidir. Farkında olmanız ve bu süreci olabildiğince mutlu ve rahat atlatmanız dileğiyle…

Sevgiyle Kalın..

İnci AKTAŞ-Yaşam Koçu Ve NLP Uzmanı Bursa

(0224) 2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Hipnozla Zayıflama

Öncelikle belirtmem gerekiyor ki; değişmek için bilinçaltını değiştirmek zorundayız. Çünkü biz bilinçli zihnimizle her gün bir sürü karar veririz. Mantıken bizim için en iyinin ne olduğunu çok iyi biliriz ama yapamayız. Çünkü güç bilinçaltındadır. Bilinçaltının rızası olmadan hiçbir şey yapamayız. Sinirlendiğimizde, tatmin olmak istediğimizde yemeğe saldırmaktan başka yapabileceğimiz bir şey yoksa kilo almak kaçınılmazdır. Bu duygusal açlığa işaret eder ve duyguların kaynağı bilinçaltıdır. Bilinçli zihin ise mantık beynidir.

Bilmek zorunda olduğumuz şey; artık bu konunun gereklilik halinden çıkarak şart haline gelmesidir. Çünkü kilonuzu metabolizmanız belirlemiyor. Bilinçaltınız belirliyor. Ne düşünüyorsanız, kendiniz hakkında ne söylüyorsanız tam olarak bu kaderiniz oluyor? Lütfen durup bir an düşünün, keniniz ve kilolarınız hakkında ne düşünüyorsunuz? ‘Su içsem yarıyor, biz de genetik, ne yapsam zayflayamıyorum kabullendim…’ Peki her sofraya oturduğunuzda ya da sevdiğiniz yemekleri yerken: ‘ Şimdi bunları yiyorum, kesin kilo alacağım..’ Kenimizi acımasızca eleştiriyor, önce çılgınca yiyor sonra da pişman oluyoruz değil mi?

Bedeninize tek besin diyetleriyle çılgınca acılar çektirerek zayıflayamazsınız. Ne kadar süre yağsız tuzsuz salata yiyerek yaşayabilirsiniz? Yaşayamazsınız. Aklınızda sürekli bir dilim pastanın hayali olur. Ve daima bilinçaltının hayali gerçeği yener. Gidip o pastayı yersiniz. Hipnozla zayıflamanın amacı önünüzde kocaman bir pasta dururken hayalinizde ideal kilonuzun olmasıdır. Ve emin olun sonunda bu hayal kazanacaktır.

Diyetlerin devam edememesinin en önemli sebeplerinden birisi kıtlık bilincidir. Birisi size yememniz gereken şeyleri sıraladığında canınız daha çok yemek istemiyor mu?Diyet esnasında yemenizin yasak olduğu şeyler hayallerinizi süsler. Ve hayaliniz kazanır. Kıtlık bilincinin çözümü ise formda bir vücuda sahip kişileri modellemektir. Onlar her zaman acıktığında yerler doyduklarında bırakırlar. Ama her şeyi yeme serbestisi içindedirler.

Artık bildiklerinizi unutun çünkü inandıklarınıza dönüşeceksiniz. Eğer asla zayıflayamam diyorsanız, sizi temenni ederim ki asla zayıflayamazsınız. İnançlar kendi kendini gerçekleştiren kehanetler gibidir. Onlara inanırsınız. Sonra gerçekleşirler. Ve siz de inanmaya devam edersiniz. Ama lütfen artık bir inancınız size fayda getirmiyorsa onu değiştirin. Sonra neden su içsem yarıyor diye düşünmeyin. Amerika’da çift kişilik sendromu yaşayan bir kadın bir kişiliğine büründüğünde şeker hastası olduğuna inanıyor ve hastalığın tüm belirtilerini gösteriyor. Diğer kişiliğine büründüğünde ise bu inancını hatırlamıyor ve hastalık belirtileri kayboluyor. İşte neye inandığınız bu kadar önemlidir. Bugünden itibaren su içseniz yaradığına inanmak yerine her gün ideal kiloma yaklaşıyorum diyebilirsiniz mesela.

Hipnoz ise bir telkinin kabul edilmesidir. Birisi size bir şeyi yap derse ve siz yaparsanız onun hipnozu altındasınız demektir. Yani aslında hayatımızı bir çok anında hipnoz oluyoruz. Hipnoz bir iletişimdir.

Aynı zamanda hayatımızın büyük bir bölümünü transta geçiriyoruz. Kaç sefer evinizden çıkıp işyerinize vardığınızda aradan geçen zamanı farketmediiğinize ve nasıl geldiğinize şaşırmıştınız? Birisine doğduğun evi gözünde canlandır, ne renkti dediğimde o bunu düşünürken zamanın bağlarından koptuğu için transa girer.

Kilo problemi bilinçaltının doğru ya da yanlış hiçbir bilgiyi ayırt etmeden kaydettiği bilgilerden dolayı sisteminin çökmesinden ortaya çıkar. Hipnoz ise bir hayal kurdurma sanatıdır. Hipnozla zayıflama programında bilinçaltının hayalini değiştiririz. Hipnozla kişinin zihninin bilinçli kısmını atlayarak bilinçaltına ulaşılır ve kişiye özel hazırlanan telkinler yerleştirilir.

Hipnozla zayıflama süreci 8 seanstan oluşmaktadır. Kişiye özel hipnoterapi yöntemi, eft, nlp ve psikolojik danışma tekniklerinden gerekli olanlar kullanılmaktadır.

Unutmayın, neye inanıyorsanız o olacaksınız..

Detaylı bilgi için uzmanlarımıza danışınız.

Tel: (224)2434314

İnci AKTAŞ- Psikolojik Danışman & Hipnoterapist

Özlem Aktaş-Psikolojik Danışman & Hipnoterapist

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Siz Hangi Zamanda Yaşıyorsunuz? Yaşam Koçu İnci Aktaş

Siz hangi zamanda yaşıyorsunuz? Gelecek zamanda mı, geçmiş zamanda mı? Ne yazık ki insanlık olarak bir türlü şimdiki zamanda yaşamayı başaramadık. Ya geleceğin planlarıyla ilgilendik ya da geçmişin başarısızlıklarıyla. Oysa unuttuğumuz bir şey vardı. Daima şimdi de yaşamayı başarabilirsek mutlu olabiliyorduk…

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde kendimizle ve öz benliğimizle bağlantımızı yitirdik. Keşke farkında olsaydık geçmiş ve geleceğin olmadığını. Keşke anda yaşamanın bu dünyadaki cennet olduğunun farkına varsaydık.

Bir düşünün hayatınızda kaç kere eşinizle, çocuklarınızla, arkadaşlarınızla ya da patronunuzla ilişkilerinizde felaketin kıyısından döndünüz? İçinizde bir şey, sizi uyandıran ve şimdiki zamanda tutan bir şey felaketi son anda fark etmenizi sağladı. Ben ne yapıyorum diye sordunuz kendi kendinize… Hala durup düşündüğünüzde yüreğiniz ağzınıza geliyor. Peki yaklaşan felaketi niçin görmemiştiniz? Çünkü ya geçmiş zamandaydınız, ya gelecek zamanda… Asla şimdiki zamanda olamamıştınız…

Günlük hayatta insanlar transta gezerler. Geçmişi ya da geleceği düşünmek bir transa halidir. İnsanlara; ‘Şimdi senden doğduğun evi hatırlamanı istiyorum. Boyası ne renkti, kimler yaşıyordu, ne tip eşyalar vardı?’ dediğinizde, kişiyi şimdiki zamanından koparıp başka bir zaman geçirmiş olursunuz ve kişi transa girer. Yolda yürürken kaç kere bir arkadaşınızın yüzüne baka baka geçtiniz ama onu tanımadınız. İşte o anda, anda değilsiniz demektir. Transtasınızdır. Muhtemelen geçmişi, bazen de belirsiz geleceğinizi düşünüyorsunuzdur. Bu durumda fiziken yaklaşan felaket hızla gelen bir araba ve arabanın kornasının sizi transtan çıkaran sesidir. Manevi uyaran ise ruhunuzdan gelir…

Yaklaşmakta olan felaketi son anda görmek yerine sürekli içinizde bulunduğunuz anı yaşamak nasıl bir şey olurdu? Her an değişen gerçeğin farkında olabilecek kadar ayık olabilseydik…

Anın farkında olabilmek ise tüm benliğimizle kendimizi kabul etmekle başlıyor. Bizler kişiliğimizin ötesinde bir şeyleriz. Ancak kişiliğimizin ötesindeki şeyleri görmek istemeyiz. Sahiplenmek istemediğimiz bir çok özelliğimiz engellenmiş ya da içimizde bir yerlerde üstü örtülmüştür. Bu örtüyü kaldırmanın ve onları ortaya çıkarmanın kişiliğimizin zayıflığını ortaya çıkarmak olduğunu sanırız.  Bu da dünyayla başa çıkma gücümüze darbe vuracaktır.

Aldatıldığımızda ‘Ben kimseyi aldatmam.’ diyebiliriz o zaman. Biri bizim canımızı yaktığında, ‘O kötü bir insan.’ diyebiliriz rahatlıkla. Oysa insanın içinde iyilik de vardır, kötülük de… Güzellik de vardır çirkinlik de… İyi özelliklerimizle birlikte kötü özelliklerimizi de kabullendiğimizde evren bizi aynı özellikleri taşıyan kişilerle sınamaktan vazgeçer. Yani sürekli ihanet eden bir eşle sınanıyorsak, belki de kendi içimizdeki aldatma potansiyelini kabullenmeliyiz. Ben aldatmam diye bağırdıkça, bu özelliği size hatırlatacak kişilerle karşılaşmaya devam ederiz. Oysa anda olmak aynı anda her yerde olmak ve aynı anda her şey olabilmektir.

Yaşanan anda var olmak gerçek doğamızın özelliklerini kucaklamamızı sağlıyor. Kötü özelliklerinde bazı şartlarda bizde de olabileceğini kabullenip iyi özelliklerimize odaklandığımızda hem ruhumuz özgürleşiyor, hem de anın farkında olarak yaşamaya başlıyoruz.

Trans halinden çıkıp ayık bir şekilde ruhumuzu sevgiyle doldurduğumuzda, gelecekle ilgili kaygılarımız yok oluyor ve geçmişle ilgili olumsuz bağlarımız da kopuyor. Çok eski zamanlardan beri tüm öğretiler diyor ki ya birbirimizi seveceğiz ya da yok olacağız. Ve sevmeye iyi kötü tüm özelliklerimizle kendimizden başlamalıyız.

Unutmayın;  Geçmiş ve gelecek yok, sadece sonsuz bir şimdi vardır. Zaman sadece bir yanılsamadır.

Sevgiyle Kalın;

İnci Aktaş-Yaşam Koçu ve NLP Uzmanı Bursa

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

NLP, Beyninizi Kullanın – NLP Uzmanı İnci Aktaş

Arabayı kim kullanıyor? Siz mi bir başkası mı? İnsan kendinin en büyük düşmanıdır. Bir çok insan gaza tüm gücünüzle basarken direksiyonu yanında oturan kişiye emanet ederek kendine neler yaptığının farkında bile değildir. Kendi kendilerini koltuğa bağlamışlardır. Her gelen direksiyonu başka yöne çeviriyor ve onlar ya bir yerlere çarpıp duruyor, ya da hep beklediğinin dışında bir köye varıyorlar…

Motor lambanız uzun süredir yanıyordu. Kendi arabanızın kontrolü uzun süredir sizde olmadığından nerede bir bozukluk olduğunun da farkında değildiniz. Uzun süredir ite kaka giden arabanız artık durduysa ve servis bakımına ihtiyacınız varsa işte artık değişim için zihninizi kullanmanın vakti gelmiş demektir. İşte NLP kişinin öznel deneyimlerini anlamaya çalışır. Herkesin arabası farklı nedenlerden duruyor değil mi?

Hepimiz henüz olmamış şeyler için bin türlü felaket senaryosu üretiyoruz. Ve şimdiden kendimizi kötü hissetmeye başlıyoruz. Bir bakıyoruz ki olay beklediğimiz kadar kötü gerçekleşmiyor. Yine de kendimizi kötü hissetme fırsatını kaçırmıyoruz değil mi? Tabi sürekli gaza pasıp direksiyonu öylece bırakırsak olacağı bu olur işte…

Beyinlerimizi bir bilgisayara benzetebiliriz. İlk aldığımızda mükemmel bir program yüklüdür. Biz zaman içinde işimize yarayan programları yüklediğimiz gibi yanlarında kötü programlar olan virüsleri de yükleriz ve bilgisayara zaman içinde doğru düzgün çalışmamaya başlar ve sonunda da çöker. İşte bilinçaltımızı da her gün bilgi bombardımanına tutuyoruz. O doğruyu yanlışı ayırt etmeden, gerçekle şakayı da ayımadan hepsini kaydediyor. Böyle olmak da zorunda çünkü bir anoreksia hastası için kilo alıyorum demek faydalıdır, ancak 210 kilo birisi için ben kilo alıyorum demek hayati derecede zararlıdır. Ve biz doğruyu yanlışı ayırt etmeyen bilinçaltımızı yükledikçe zamanla doğru düzgün çalışmamaya başlar ve en sonunda da çöker. İşte o zaman, korku kaygı, depresyon, aşırı yeme, sinirli davranışlar, alkol, sigara ve uyuşturucu bağımlılığı ortaya çıkar. İşte NLP, sinir dili programlaması yani kişinin zihninin kendi isteğiyle yeniden düzenlenmesine imkan verir.

Beyinler ne yazıkki bilgisaylar gibi kolay çalışmazlar. Bilgisayara emri verir, entera basarsınız ama beyinler yapmanızı söylediğiniz şeyi yapar. Sonrada yapmasını kastettiğiniz şeyi yapmadı diye sinirlenip üzülürsünüz. Ve siz sevgiliniz olmadığınından dolayı kendniz yalnız olarak nitelendirdiğinizde çevrenizde neden insan kalmadığını anlamazsınız bile.

Nedense insanlar araba kullanmayı öğrenmeye zihinlerini kullanmayı öğrenmekten daha fazla vakit ayırıyor. Ne yazık ki insanların çoğu kendi beyinlerinin esiridir. Ve zihinlerini etkili bir biçimde kullanamıyor. Gerçekte beynimiz kapalı düğmesi olmayan bir bilgisayra benziyor ona yapacak bir iş vermezseniz elektirik kesilinceye kadar başıboş çalışmaya devam eder.  Evinize bir bilgisayar alırız. Ya internette başıboş dolanırız ya da oyun oynarız. Sonra sıkıldıkça oyun değiştirirz. İşte bilgisayarın gerçek amacı bu ıvır zıvır işlerle uğramak olmadığı gibi beyninizin gerçek işler için de kullanmıyor aksine ıvır zıvır işlerle dolduruyoruz.

Öğrenmenin küçük yaşlarda sona erdiği söyleniyor. Ama bana gelen danışanlara bakıldığında hiç de öyle değil.                “Uçak fobim var.’’                                                                                                                                                                                                               “Ne zaman öğrendin?’’                                                                                                                                                                                                     “Ne zaman mı?’’                                                                                                                                                                                                                  “Daha önce uçağa bindin mi?”                                                                                                                                                                               “Bindim.”                                                                                                                                                                                                                              “Öyleyse uçaktan korkmayı öğrendin.’’                                                                                                                                                                 “Evet tribülansa girdi.”

Fobiler, tekrar etmeye gerek kalmadan tek seferde öğreniliyor. Demek ki hala zihnimizi doğru kullanmayı öğrenebiliriz.

Siz mükemmel işliyorsunuz. Belki de yaptıklarınızdan hoşlanmıyorsunuz ama hoşlanmadığınız halde tekrar tekrar ve sistematik olarak muntazam bir şekilde yapıyorsunuz. Yaptıklarınız iyi ya da kötü, önemli olan onu mükemmel şekilde yapmanız. Bu sizin depresyonda olduğunuz göstermiyor. Sadece davranışlarınızın olmasını istediğinizden farklı olduğunuzu gösteriyor. Ve davranışlar adaptasyondan ibarettir.

Unutmayın; “Zihin onu kontrol etmeyenlere düşman gibi davranır.”

M.Ö.5.yy Eski Hindu Yazısı

NLP Uzmanı Son Söz: Her istediğiniz an beyninizi kullanarak hayatınızı değiştirebilirsiniz. Hemen şimdi kontrolü elinize alın. Kontrolü nasıl elinize alacağınızdan bahsetmeye devam edeceğim.

Sevgiyle kalın…

İnci AKTAŞ-Yaşam Koçu Ve NLP Uzmanı Bursa

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Siz Hiç Uçan Araba Gördünüz Mü? – İnci Aktaş Yaşam Koçu

Siz hiç uçan araba gördünüz mü? Ben gördüm. Gördüm ve hani derler ya yaşam ve ölüm arasındaki ince çizgi diye, o çizgide olma  hissini yaşadım? Nasıl bir his derseniz? İlk defa kelimeler kifayetsiz kalıyor.

Yasin Suresi 50. Ayet: Artık ne bir vasiyet edebilirler, ne de ailelerine dönebilirler… İşte his buydu. Sadece bekledim. Anlatmaya çalıştığım olay 2 saniye içinde karşı şeritten neredeyse 10 metre genişliğindeki orta reflüjü atlayarak önüme uçan arabayla ilgili. Büyük şans kimseye hiçbir şey olmadı ama o uçarken ben sadece bekledim. Ne gaza basabildim ne frene. Ne ileri gidebildim ne geri merak ettiğim ise ne zaman üstüme düşeceğiydi. Büyük şans diyorum ama Allah isteseydi o kazadan kimse sağ çıkamazdı. Ama hepimiz sağ çıktık.

Bir an öldüğümü düşündüm. Ailemi, işimi ve geride bıraktıklarımı. Güzel bir hayat yaşamıştım. Ölürken tek pişmanlığım ise boşver yahu diyemeden Allah’ın bana verdiği o harika günleri heba etmemdi.

Hayattaki amacınız nedir? Geçtiğimiz günlerde bir dost sohbetinde herkes hayat amacını açıklarken, kendimize ve varlığımıza ilişkin yolculuğumuzun yanı sıra çok sevdiğim ve değer verdiğim bir dostum hayat amacının MUTLULUK olduğunu dile getirdi. Ne kadar etkileyici değil mi? Tek istediğimiz mutlu olmak. Öyleyse neden olamıyoruz? Neden her gün mutsuz olmak ya da kendimizi üzmek için nedenler arıyoruz.

Suçlayacak hep birisi var. Suçlayacak başkasını bulamadığımızda kendimizi suçluyoruz. Hayatım boyunca üzüldüğüm şeyleri düşündüğümde karşıma hep Konfüçyus’un harika cümlesi çıkıyor. “Konuşmaya değer insanlarla konuşmazsan insanları, konuşmaya değmez insanlarla konuşursan kelimeleri yitirirsin. Sen öyle biri ol ki ne insanları, ne de kelimeleri yitir.”

Hayatımız tercihlerden ibaret ya mutlu olmayı seçeriz ya da mutsuz olmayı. Benim kendimi iyi hissetmem için fazla bir şeye ihtiyacım yok aslında. Ayağa kalkıp yere bakmam yeterli. Yerin altında değil üstünde olduğum her gün harika bir gündür. Bugün de yerin üstündeydim. Aracımın üzerine doğru uçan arabaya rağmen.

Geçmiş ve gelecek yok sevgili dostlar. Sadece bu an var ve yüce yaratıcı geçmişe takılmamak ve bu anda kalmak için ölümün bize ne kadar yakın olduğunu her an gösteriyor.

Sadece yapın. Bunu bir deneyin. Şuandan itibaren ne olursa olsun mutlu olmaya karar verdim deyin. Ve bu kararınıza uyun. Hiçbir şeyin mutluluğunuzu bozmasına izin vermeyin. Hiçbir şey sizden değerli değildir. Ne kişiler ne olaylar siz izin vermedikçe mutluluğunuz bozamaz. İnsan kendiniz en büyük düşmanıdır. Ama insan kendiyle dost olduğunda tüm sorunları çözer.

Bu yazıyı okuduğunuzda kafanıza taktığınız ve sizi üzen bir şey varsa, hemen derin bir nefes alın ve “Boşver Yahu!” deyin. Hayallerinizi ve hedeflerinizi düşünüp gülümseyin. Unutmayın her şey bizim iyiliğimiz için olur.

Yüce yaratıcıya güvenin. Işığınız bol olsun..

Sevgilerimle…

İnci Aktaş-Yaşam Koçu Nlp Uzmanı Bursa

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Adanmışlık Her Şeyi Mümkün Kılar – Yaşam Koçu İnci Aktaş

“Bir şeyi yapabileceğinizi de düşünseniz, yapamayacağınızı da düşünseniz iki durumda da haklısınız.”

Henry Ford

Bir şeyin olmasına izin veren de buna engel olan da hep bizim düşüncelerimizdir. Genellikle başarmak istediğimiz şeyler konusunda hayal kırıklığına uğrarız. Çünkü hayal kırıklığına uğramayı bekleriz. Oysa beklentilerimizi olumlu yönde tutarsak ne kaybederiz? Ben negatif beklentiden bir şey kazananı henüz görmedim. Siz gördüyseniz lütfen bana yazın.

Biz genelde başarısızlıkta çok başarılı oluyoruz. Bu nedenle size bir tek başarıyı yasaklıyorum. Başarısızlıkta başarılı olmayı…

Başarılarımıza zihnimiz ve düşüncelerimiz aracılığıyla tavan koyuyoruz. Bir şeyin nasıl yapıldığını bilmiyorsak o bizim için imkansız oluveriyor bir anda. Oysa limitlerinizin ne olduğunu onlara ulaşmadan asla bilemeyiz.

Hiç kimse Çanakkale Savaşı’nda Seyit Onbaşının 270 kg.’lik mermiyi nasıl kaldırdığına akıl erdiremiyor değil mi? Bu nedenle bir şeyin sizin için imkansız olduğuna karar vermek için çok acele etmeyin.

Çünkü, “Yeteri kadar adanmışlık her şeyi mümkün kılar.”   İnci Aktaş

Sadece hep aynı yolu denemekten vazgeçmeliyiz. Hep aynı yolu deneyerek farklı sonuçlar bekleriz. Elbette farklı bir sonuç elde edemeyiz. Sonra yeteneksiz olduğumuza karar veririz. Sonra aynı yolu kullanarak bir daha deneriz fakat aynı yol önceden olduğu gibi şimdide sonuç vermez ve yeteneksiz olduğumuz bir kez daha kanıtlanmış olur. İşte yeteneksizlik hep aynı yolu deneyerek farklı sonuçlar almaya çalıştığımızda ortaya çıkan bir durumdur.

Bir şeyi başarmak istiyorsanız onun mümkün olduğuna ve sizin de bunu yapabileceğinize inanmanız gerekir.

Bazen bir şeyi yapamamanız için gerçek büyük nedenleriniz olabilir. O zamanlarda bile insanlara bunu başaramayacağınızı söylemeyin. Tek bir seçeneğiniz bile varsa, onu da o anda kaybedersiniz. Ve asla önceden bahaneler üretmeyin. Bir tane bile bahaneniz varsa buna daha sonra ihtiyacınız olacaktır.

Ve son söz; asla denemeyi bırakmayın ve asla bırakmayı denemeyin… Çünkü, yetenek sizsiniz.

Sevgiyle kalın,

İnci AKTAŞ – Yaşam Koçu Ve NLP Uzmanı Bursa

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Pause Tuşu Basılı Kalmış, Play Tuşuna Basabilir misiniz? – Yaşam Koçu İnci Aktaş

Hayatım, pause tuşuna basılmış gibi. Duraklamış, durdurmuş, ara vermiş gibi… Bir yerde bir şey yanlış gidiyor sanırım. Bu benzetme motivasyon eksikliğinizi ifade ediyor olabilir ama tüm hayatınızı durdurabilecek kadar güçlü olduğunu biliyor muydunuz?

Bazen kendimizi köşeye sıkışmış, kamyon çarpmış, çukura düşmüş, pause tuşuna basılmış vb. gibi çeşitli benzetmelerle ifade ettiğimiz duygusal durumlarda buluruz. Ancak bilmediğimiz bir şey var ki o da ; Benimsediğiniz her benzetme size bir dizi kuralı fikri ve önyargılı kavramları da birlikte getirir. Ve benzetmeleriniz bütünüyle gerçek gibi algılanır.

Bilinçaltının doğruyu yanlıştan ayırt etme gücü yoktur. Gerçeği de şakadan. Söylenen her şeyi doğru kabul eder ve siz benzetme yaptığınız şeylerin sonuçlarını yaşamaya başlarsınız. Hayatı pause tuşuna basılmış gibi duran bir insan ölebilir bile..

Bilinçaltının inancı sizi öldürebilir de iyileştirebilir de…

Bilinçaltı rahatı da sever. Oturma şansınız varken ayakta durmazsınız. Pause tuşuna basıp durma şansınız varsa seve seve kabul eder. Play’de olmayı seçmeyip onu yönetmedikçe o sizi yönetir.

Durup dururken hayatınızın kötüye gittiğini, kilo almaya, para kaybetmeye başladığınızı, insanların çevrenizden uzaklaştığını, sağlığınızın bozulduğunu vs  fark etmeye başlarsınız ve nedenini bilmezsiniz. İşte bunun sebeplerinden biri; şaka ya da gerçek olsun yaptığınız benzetmelerdir.

Kelimeleriniz kaderinize dönüşüyor. Eğer hayatınızı değiştirip kaderinizi biçimlendirmek istiyorsanız kullanacağınız kelimeleri de bilinçli olarak seçmelisiniz. Ve bu seçenekleri sürekli olarak genişletmelisiniz..

Bir düşünün ve kendinize şunları sorun. Sizce hayat nedir? İlişkilere ve evliliğe bağladığınız benzetmeler nelerdir? Ya da hayatınızla ilgili, işinizle ilgili yorumları hangi kavramlarla tanımlıyorsunuz? Bilmelisiniz ki ne düşünüyorsanız o olacak. Öyleyse yeni benzetmelerinizi tasarlayın ve onlarla yaşayın.

Hayat bir oyundur, hayat bir pikniktir, hayat bir hayaldir. Evlilik bir gül bahçesidir. Ve daha belirleyeceğiniz bir sürü benzetme…

Örneğin yaşam koçunuz olarak ben bir madenciyim. Bence insanların içinde ortaya çıkarılmayı ve parlatılmayı bekleyen bir elmas var. Ben onu bulurum, parlatırım ve kullanmasını sağlarım. Peki siz, işinizi, hayatınızı ya da ilişkinizi neye benzetiyorsunuz. Kabusa mı güzel bir rüyaya mı? Seçim sizin?

Şimdi, play tuşuna basıp ilerleme vakti geldi. Şimdi değilse ne zaman?

Sevgilerimle,

İnci AKTAŞ – Yaşam Koçu ve NLP Uzmanı Bursa

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Lider Olmanın Dayanılmaz Cazibesi – Yaşam Koçu İnci AKTAŞ

Kitleleri peşinden sürükleyen liderlerin özellikleri hakkında bugüne kadar binlerce kitap ve makale yayınlandı. Hepsinde de liderlerin sahip olduğu ortak özelliklerden bahsedildi durdu.

Karizmaları, uzmanlıkları, otoriteleri, bilgi birikimleri, iletişimleri, insan ilişkileri vs. maddeler halinde yayınlandı, açıklamaları yapıldı. Bu da liderin sahip olduğu otoriteyi kullanım tarzıyla ilgilidir.

Bense bu yazıda liderliğin dayanılmaz cazibesinden bahsedeceğim.

Herkes tarafından bilinen bir gerçek var ki: o da liderin güçlü bir iletişim ve insan ilişkilerine sahip olması. Bu özellik sonradan yoğun çaba ile kazanılabildiği gibi, bazı insanlarda doğuştan gelen bir yetenektir.

Dayanılmaz cazibe ise, liderliğin verdiği otoriteyi, güçlü insan ilişkilerini kullanmak yerine, bir şekilde elde ettiği liderliği yöneticiliğe çevirip emirler yağdırarak kullanmak, ekibi bir işi yaptırmaya bu şekilde yönlendirmektir. Gerçekte iyi bir liderin bilmesi gereken ilk şey emir vermeden insanlarda çalışma isteği uyandırabilmek için onları yüreklendirmek, takdir etmektir. Ekibinin hevesini kırmak istiyorsa bir liderin yapması gereken tek şey ise onları eleştirmektir.

Emir vermenin, otorite kurmanın, haklı da olsa haksız da olsa dediğini yaptırmanın cazibesi eleştiriye zemin hazırlarken övgü için hiçbir fırsat kalmaz. Oysa insanlar takdir edildiğinde eleştirildiğine oranla daha çok çaba harcarlar. Ayrıca bir kişinin sonsuza kadar nefretini kazanmanın yolunu öğrenmek istiyorsanız size bir önerim var. Onu eleştirin.

Liderlik şunu bilmeyi gerektiriki başkasının kendisine ne yapmasını istiyorsa, o da ona aynısı yapmalıdır. Karşısındaki kişiye önemli olduğunu hissettirmelidir. İnsanlara hatalarını dolaylı yollardan göstermelidir. İğneyi kendine çuvaldızı başkasına batırmalıdır. Karşısındakinin hatasının kolayca düzeltebileceğini hissettirmelidir. Ve eğer gerçek bir liderse kimsenin hatasını yüzüne vurmamalıdır.

Ne yazık ki ülkemizde hala bir çok ekibin lideri liderliğin dayanılmaz cazibesine kapılabilmekte, yöneticiliği liderlikle karıştırmaktadır. Aşağıdaki sözcükler konumuzu çok iyi açıklıyor aslında….

En iyi asker saldırmaz, Üstün savaşçı sessiz başarır, en büyük fatih mücadele etmeden kazanır, en başarılı yönetici emretmeden yönlendirir.

Sevgiyle Kalın

İnci AKTAŞ – Yaşam Koçu ve NLP Uzmanı Bursa

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.

Kıskançlık – Yaşam Koçu İnci AKTAŞ

Daha önceki yazılarımda, değişim, kararlar ve bakış açılarımızı değiştirmenin hayatımızda yapacağı büyük değişimlerden bahsetmiştim. Bugün ise farklı bir konuya değinmek istiyorum. Kıskançlık.

Kıskançlık: insanın ruhunu saran, beynini yönetmesine engel olan ve bir süre sonra kendinin ve sözde sevdiklerinin hayatını cehenneme çeviren duygu. Kıskançlık aslında insanın başkaları üzerinde hakimiyet kurma arzusudur. Aslında bu yazıda bahsetmek istediğim bir kişinin diğer bir kişide olup kendisinde olmayanı kıskanması değil sevdiğini kıskanması, bir duygusal birliktelik yaşadığı sevgilisini ya da sevdiği diğer bir insanı kıskanması.

Bazen bir kişi sevgilisi ya da eşini, ki ben burada sevdiği olarak bahsedeceğim, o kadar kıskanır ki insan, karşı taraf onun bu hastalıklı tavrını kanıtlamaya girişir. Sevdiğinizin eve geç kaldığını, saatin ilerlediğini ama hala gelmediğini, haber de vermediğini ve herhangi bir şekilde ulaşamadığınızı farz edelim. Kıskanç kişi hemen felaket senaryoları üretmeye başlayacaktır. Sevdiğinin onu artık önemsemediğini, değer vermediğini, bir haber bile vermeye layık olmadığını ve hatta en kötüsü başka biriyle kendisini aldattığını kurgulamaya başlar.

Farzedelim ki biz kıskançlık edip bu senaryoları kurarken biri aradı ve sevdiğimizin başına kötü bir kaza geldiğini hastanede ölümle pençeleştiğini bildirdi. İşte asıl sorunumuz budur. Biz ulaşamadığımız kişi hakkında felaket senaryoları üretirken asıl düşünmemiz gerekenin onun sağlığı ve eve dönüp dönmeyeceği oluşunu unutmuşuzdur. İşte kıskanç kişinin en çok düştüğü tuzak budur. Haber alamamak, hakimiyet kuramadığı için aklına gelen en kötü seneryoları gerçekmiş gibi canını sıkmak ve en çok önemsemesi gereken şeyi önemsememek. Bazen sevdiğinin onu aldatmasını düşünmek yerine ölmesini tercih eder kıskanç kişi. Evet kulağa korkunç geliyor değil mi?

Bir gün birisi bana, ‘Beni aldatacağına ölseydi.’ demişti. ‘En azından gözümde hep aynı iyi, temiz ve dürüst kişi olarak kalırdı…’

Kıskançlığın bu sisli perdesini aralamak, zihinde yaratılan ama gelecek zamanda geçmişte sanki yaşanmış gibi bahsedilen bu olaylardan kaçınmak elbette ki kolay değildir. En kötüsü de ruhumuzu zehirleyen ve çarçabuk öldürmeyen, yavaş yavaş acı çektirerek insanın içini yiyip bitiren bu zehrin hazır bir panzehiri yoktur. Kurtulmak için tek seçenek vardır. Kabullenmek.

Örnek olayımıza geri dönelim. Kıskanç kişi sevdiği, eve geç kaldığında kurduğu felaket senaryoları içinde debelenirken gelen o can yakıcı telefon onu uyandırır. Sevdiğinin bundan sonra yanında olup olamayacağından artık kuşku duyduğu anda kıskançlık yerini dayanılmaz bir vicdan azabına bırakır. Peki senaryonun başka bir versiyonunu düşünelim. Diyelim ki sevdiğiniz eve gece geç saatte geldi. Kapıyı çaldı ve açtınız. Onu sağ sağlim karşınızda gördüğünüz anda ne yaparsınız? Normal bir insan o gelene kadar meraklanmış, ulaşamadığı içinde sağlığından şüphe duyduğu için, onu karşısında görünce boynuna sarılıp yaşadığına şükredecektir elbette. Hem de hiçbir açıklama beklemeden. Ama kıskanç kişi onu kapıda gördüğünde bir saniyelik bir rahatlama dalgası hissedecek daha sonraki dakikalarda muhtemelen sevdiğinin canına okuyacaktır. Her iki durumda da sevdiğinizin sizi aldatma ihtimali elbette ki vardır. Ama eğer kurulan felaket senaryoları sadece bir kuşkudan ibaretse bekleyin ve görün. Karşınızdaki bu düşüncenizi kanıtlamak için elinden geleni yapacaktır. Çünkü bu durum karşıdaki kişi için de son derece aşağılayıcıdır.

Daha öncede belirttiğim gibi kıskançlığın bilinen bir panzehiri yok. Ama kurtulmak olası. Kıskançlığın hakimiyet kurma arzusunun doyurulmamasından ileri geldiğini söylemiştik. Bu histen kurtulmanın yolu onu kabul etmekten geçer. Kişi önce oturup geçmişinde neler yaşadığının peşine düşmelidir. Belki geçmişin perdesini aralamak, hiç gün yüzüne çıkartılmamış, sürekli kaçınılmış ve korkulmuş gerçeklerle yüzleşmek başlangıçta zor gelebilir. Ama bu duygunun kaynağı belirlenip, bataklık kurutulduğunda ödülü sevgi olacaktır.

Geçmişin perdesini aralamak, tabiri caizse insanın çocukluğuna inmesinin önemi, insanların sahip olduğu genel yargıların 6-7 yaşına kadar şekilleniyor olmasındandır. Bu yaşlarda annesi tarafından terk edilen, annesi, babası tarafından aldatılan ya da babası annesi tarafından aldatılan, anne ve babası diğer kardeşlerini kendisinden üstün tutan- ve daha bir çok örnek sayılabilir- bir çocuk bu durum karşısında genel yargılar üretir ve bunu hayatın her alanında kısa yol olarak kullanır. Herhangi bir konuda uzun uzun düşünüp mantıklı kararlar almak yerine daha önce öğrenilmiş genel yargılara başvurmak ya da toplum tarafından genel kabul görmüş davranış biçimlerine bakarak karar vermek günlük kararlarımızda bize kolaylık sağlar ve karar karmaşasında boğulmamızı engeller. Ancak hayatımızı olumsuz anlamda etkilemiş bazı genel yargılar hayatımızın geri kalan kısmını da mahvetmek için birebirdir.

Sonuç olarak kıskanç kişi pek nadirde olsa bu hastalığın farkına vardığında ilk yapması gereken bir uzmandan yardım almak olabilir. Ancak her zaman bu gerekli değildir. Biz insanları hayvanlardan ayıran düşünce gücümüzse neden onu kendimizi geliştirmek için kullanmıyoruz. Kıskançlık insana zaman içinde tarifi mümkün olmayan yaralar açar. Bunu yaptığımızı fark ettiğimiz anda durup düşünmeli, kaynağını araştırmalı ve üstüne gitmeliyiz. Belki bir genellemeden kurtularak, belki bir yanlış anlaşılmayı düzelterek, belki açık bir iletişim ile çözülmeyecek bir sorun değildir. Mutluluk içinde gereklidir. Shakespeare’nin de dediği gibi; ‘ Kendi kendini dölleyip doğuran bir canavardır kıskançlık.’ Öyleyse bu canavar yok edilmelidir…

Sevgiyle Kalın,

İnci AKTAŞ-Yaşam Koçu ve Nlp Uzmanı

(0224)2434314

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.